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Fabrizio
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Insegnante yoga certificato CSEN/CONI. Sono specializzato in Hatha Yoga, Vinyasa, e mi piace molto accompagnare i neofiti alla pratica di questa tradizione antica ma al tempo stesso perfettamente in l
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Riguardo Fabrizio
Da sempre appassionato di sport e movimento, con lo yoga ho trovato la perfetta sintesi di tutte le discipline che ho via via praticato. Penso che lo yoga, se condotto dal giusto insegnante, possa essere una pratica molto utile per la gestione dello stress ma anche molto efficace dal punto di vista dell'efficienza fisica.
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Partiamo da brevi esercizi di consapevolezza sulla respirazione, per poi intraprendere dei movimenti finalizzati alla mobilità articolare e, quindi a posizioni e sequenze più intensi.
Le mie pratiche sono perfettamente adatte sia a persone poco "in forma" e flessibili, ma anche a chi già possiede un corpo forte e tonico. Nel corso della pratica propongo sempre varianti più intense o scalabili per renderle più semplici e accessibili!
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