Valentina
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Insegnante di yoga con certificato TTC 1 livello ed esperienza ventennale offre lezioni individuali e di gruppo
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Presso Valentina: Imola
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Riguardo Valentina
Sono un insegnante di yoga con certificato TTC livello 1 ma pratico dal 2000 seguendo varie discipline, in particolare lo yoga classico di Patanjali , lo yoga Kundalini e la meditazione Vipassana. Mi piacerebbe offrire lezioni private individuali o di gruppo.
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Partendo dal rilassamento del corpo attraverso l’hata yoga , passando per il bilanciamento del respiro con il pranayama, utilizzo il ritiro dei sensi e l’osservazione dei processi mentali e degli intervalli di silenzio per cercare di stabilizzare la pratica della maditazione. In altri casi utilizzo solo l’hata yoga e la meditazione Vipassana.
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