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Elisa
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Insegnante Yoga, con esperienza sin dal 2016, insegna lezioni private e di gruppo in Valpolicella, Verona o online. Slow Yoga Hatha Yoga Pregnancy Yoga
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Luogo del corso
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Presso Elisa: Sant'Ambrogio di Valpolicella
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Sant'Ambrogio di Valpolicella
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Riguardo Elisa
Elisa è un insegnante yoga dal 2016 e ha insegnato in diversi paesi europei e non. Yoga per lei nasce da un amore per la danza e l'ascolto interiore. È un viaggio verso sé stessi, connettendo anima e corpo, tonificando fisico e spirito, rafforzando il legame intrinseco per poter trovare e rafforzare il priorio Sé.
Insegno Vinyasa basandomi sugli allineamenti dell'Ashtanga creando sequenze fluttuanti, sempre diverse e sempre cariche di elementi di rilassamento e "sfida" per creare il giusto equilibrio tra sfozo e riposo, tra allungamento e forza, tra lasciarsi andare ed essere perfettamente presenti.
“Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life.” - B.K.S. Iyengar
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Ciao sono Elisa. Sono un'insegnante yoga internazionalmente riconosciuta e sin dal 2016 ho portato questa disciplina nei miei viaggi in UK, USA, Sud Africa e Italia. Insegno sia in Italiano che in inglese e una mia particolarità è sempre stata quella di focalizzare i miei insegnamenti sui bisogni della singola persona, creando specifiche sequenze che riflettano gli obiettivi del praticante. Pertanto le mie lezioni non seguono mai uno schema fisso ma sono malleabili e adattabili seguendo l’anatomia, l’energia e l’aspirazione del praticante.
Cosa insegno:
Vinyasa: Un mix di sequenze e posizioni, con diversa intensità e particolare attenzione agli allineamenti per assicurare la giusta attivazione delle aree del corpo interessate alla pratica. Le sequenze sono unite tra di loro da movimenti fluidi, creando connessione tra corpo, respiro e mente. Questo stile è molto versatile e si adatta facilmente al livello del praticante e alla cadenza desiderata rendendo la lezione più o meno rilassante e/o stimolante in base al livello energetico desiderato.
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Tariffa
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