Insegnante di Yoga della Donna - Movimento consapevole che segue la ciclicità femminile e le sue energie in ogni fase mestruale e/o lunare. Rispettando il corpo in un flusso morbido di movimento.

La lezione con, te, Catia è stato davvero un momento fortemente introspettivo, durante il quale ho sentito il mio corpo muoversi con una consapevolezza piena, densa di ascolto e di percezione di me stessa.
Il momento più emozionante è stato nella fase di rilassamento, quando per un attimo ho percepito il mio corpo steso al tappetino mentre la mia mente ed il mio "io" fluttuavano liberi...è stato un momento magico
Grazie per quello che fai, per come lo fai e soprattutto per quello che dai

Ho partecipato al retreat virtuale di Catia, dove ci ha spiegato temi come la ciclicità femminile e quanto questa influisca sulla nostra energia, ogni giorno. Poi abbiamo fatto una lezione di yoga. Devo dire che mi è piaciuto davvero tanto questo evento: sia per la competenza di Catia su questi temi, sia perché ho sentito una bellissima energia anche dalle donne presenti. C'era tantissimo calore umano (sprigionato in primis da Catia ma anche dalle altre partecipanti) e zero giudizio. Catia sa metterti a tuo agio e ti fa sentire davvero accettata, ma soprattutto ti aiuta ad accettarti, eliminando la parte critica e insegnandoti ad ascoltare il tuo corpo. Finalmente qualcuno che non promuove il movimento solo per avere un modello di corpo "da copertina", ma per raggiungere il puro benessere fisico, mentale ed emotivo. Infine, trovo anche comoda la modalità online, specialmente in inverno quando è freddo e non ho molta voglia di uscire: mi sprona a muovermi senza mettermi scuse! Grazie Catia per questa esperienza, sicuramente da ripetere!