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Abeer
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Insegnante di Yoga Diplomata | Hatha Tradizionale, Yin Yoga, Yoga Nidra e Yoga per Bambini | Fondatrice dell'associazione Kurma Yoga
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Luogo del corso
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Riguardo Abeer
Il mio incontro con lo yoga è iniziato in India tra il 2001 e il 2004, con un workshop intensivo che ha lasciato in me un segno profondo. Ho iniziato a praticare con continuità nel 2009 in Siria, con il Centro Siriano dello Yoga e della Meditazione, e negli anni successivi ho anche insegnato yoga come volontaria ad adulti e bambini.
Nel 2015 mi sono trasferita per il dottorato e il mio percorso di ricerca in intelligenza artificiale, una fase intensa che mi ha portata ad allontanarmi in parte dalla pratica. Nel 2023 ho sentito il bisogno di tornare allo yoga con maggiore consapevolezza, intraprendendo i percorsi di formazione in Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra e Yoga e Mindfulness per bambini.
Oggi il mio insegnamento nasce da questo cammino personale e professionale: dal desiderio di ritrovare radicamento, ascolto e presenza, e di offrire uno spazio in cui rallentare, respirare e tornare a casa dentro di sé.
Ho deciso di insegnare yoga perché, a un certo punto del mio cammino, ho capito che ciò che cercavo era dentro di me. Lo yoga mi ha dato respiro, ascolto e radicamento nei momenti di cambiamento, e oggi desidero condividerlo offrendo agli altri uno spazio sicuro in cui rallentare, ritrovarsi e coltivare più consapevolezza.
La mia missione come insegnante di yoga è creare più serenità nel mondo, offrendo uno spazio in cui ogni persona possa rallentare, respirare e ritornare a sé stessa, anche nei momenti in cui la vita sembra più intensa, incerta o opprimente.
Credo profondamente che lo yoga possa diventare un rifugio e, allo stesso tempo, una risorsa concreta: una pratica capace di donare stabilità, calma interiore e presenza nel cuore della quotidianità.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio didattico unisce tradizione, ascolto e gradualità, con l’obiettivo di rendere lo yoga accessibile, chiaro e trasformativo per ogni praticante.
Tecniche e metodo di insegnamento
Le lezioni si basano su un metodo progressivo, in cui ogni proposta viene adattata alle esigenze, al livello e all’energia del gruppo.
Integro asana, consapevolezza del respiro, tecniche di rilassamento, meditazione e momenti di ascolto interiore, con un’attenzione particolare alla qualità dell’esperienza più che alla performance.
Mi piace offrire indicazioni precise ma semplici, in modo che ciascuno possa comprendere il senso della pratica e sviluppare autonomia.
Svolgimento di una lezione tipo
Una lezione tipo inizia con un momento di centratura e ascolto del respiro, per favorire la presenza mentale e lasciare andare le tensioni della giornata.
Segue una fase più dinamica o più dolce, a seconda dello stile proposto, con sequenze di asana costruite in modo progressivo e coerente.
La pratica si conclude con un rilassamento profondo, una breve meditazione o una fase di Yoga Nidra, così da integrare gli effetti della lezione e favorire equilibrio e quiete.
Specificità didattiche
Il mio insegnamento è attento, accogliente e non competitivo.
Cerco di creare uno spazio sicuro in cui ogni persona possa praticare secondo il proprio ritmo, senza forzature, sviluppando presenza, consapevolezza corporea e fiducia.
Nelle lezioni per bambini integro movimento, gioco, respiro e mindfulness, così da rendere l’esperienza coinvolgente, educativa e adatta alla loro età.
A chi si rivolgono le lezioni
Le lezioni si rivolgono a persone adulte di ogni livello, dai principianti a chi ha già esperienza nella pratica.
Propongo percorsi per chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo graduale, per chi cerca una pratica più introspettiva e per chi vuole lavorare su rilassamento, mobilità, concentrazione ed equilibrio emotivo.
Offro inoltre lezioni di yoga e mindfulness per bambini, pensate per fasce d’età diverse e adattate alle loro capacità, tempi di attenzione e bisogno di espressione.
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Tariffe
Tariffa
- 22€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 110€
- 10 h: 220€
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lezioni offerte
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