Insegnante di Yoga diplomata YTT 500 ore, specializzata in Raja Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga e Yoga Posturale. Disponibile per lezioni online e in presenza.

Federica è un’insegnante molto preparata ed empatica. Apprezzo la sua capacità di spiegare gli esercizi con calma e professionalità.
Le sue lezioni sono ben strutturate, basate sia sulle posizioni (asana) sia su momenti di meditazione. Le pratiche svolte con Federica sono fonte di benessere fisico e mentale.

Pratico yoga da quasi 15 anni ed ho conosciuto Federica circa 5 anni fa. Durante la lezione segue empaticamente sia coloro che si approcciano per la prima volta, che chi pratica questa meravigliosa disciplina da più tempo. Consiglio Federica per competenze tecniche e soprattutto per capacità e sensibilità personali.

Pratico yoga da due anni con Federica che è riuscita in una impresa molto sfidante: farmi impegnare in una disciplina che credevo noiosa e lontana anni luce dalla mia sensibilità. Grazie alla guida paziente e discreta di Federica ho iniziato a riprendere confidenza con tutte le parti del mio corpo e, soprattutto, ho imparato a non avere paura a guardarmi dentro, in profondità. E se anche non sono ancora riuscita a incrociare le gambe nella posizione del loto...pazienza! Non è la performance che conta: ognuno di noi può fare yoga senza target, senza standard da raggiungere se non l'obiettivo di stare bene con noi stessi :-)