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Alessia
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Insegnante yoga certificata (Yoga Alliance e CSEN): ti aiuto a riscoprire il tuo benessere fisico e emotivo con una pratica lenta e accessibile. Offro lezioni in presenza e online di: Yoga, pranayama
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Luogo del corso
Riguardo Alessia
Ciao! Sono Alessia, un'insegnante di yoga specializzata negli stili: Hatha, Yin e Restorative. Nell'ultimo anno ho approfondito lo yoga in ambito oncologico e questa esperienza ha trasformato completamente il mio modo di insegnare yoga. Credo profondamente in uno yoga dell’ascolto, del rispetto profondo e della resilienza. Uno yoga che ci insegna ad essere presenti nel qui ed ora con tutto ciò che c'è. Lo yoga è libertà, autenticità e soprattutto è qualcosa di personale e unico per ciascuno di noi.
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
per principianti
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Attraverso posture (asana) semplici e adatte a tutti e pratiche di respirazione, le mie lezioni ti guideranno passo dopo passo a coltivare una presenza più gentile e profonda nel momento presente e a imparare ad "abitare" il proprio corpo. Le lezioni si rivolgono prevalentemente a principianti o a chiunque voglia abbracciare una pratica lenta. Non è importante essere flessibili, “bravi” o esperti. Lo yoga non chiede performance, ma solo disponibilità ad ascoltarti. Se sei curios* di praticare, ti aspetto sul tappetino!
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