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Giulia
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Corsi di Hata Vinyasa yoga e meditazione o mindfulness nei dintorni di Udine
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Riguardo Giulia
Formazione effettuata in Francia nel 2017 da un insegnante Thailandese, 200h di formazione riconosciute da Yoga Alliance. Temi affrontati durante la formazione: anatomia dello yoga, studio delle sacre scritture (Yoga Sutra), tecniche di insegnamento, approcci alla meditazione, studio della filosofia dello yoga in tutti i suoi aspetti. Nel settembre 2018 ho partecipato ad un ritiro Vipassana (teacnica meditativa) a Marrakesh.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Corsi di Hata / Vinyasa yoga adattati alle caratteristiche ed esigenze della persona, livello, età, obbiettivi.
Meditazione guidate di vario tipo: sui chakra, mindfulness, rilassamento e altro..
La lezione classica inizia con una parte di preparazione (respirazione / meditazione) per poi proseguire con la parte pratica (le posture) e concludere con rilassamento finale (shavasana)
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