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Nicoletta
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Insegno Pilates a tutti i livelli.Posturale , total Body,Yoga. Grazie.
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Presso Nicoletta: Genova
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Genova
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Riguardo Nicoletta
Insegno in varie Palestre da 4anni e eseguo a richiesta personal per lavorare tonificare e rinforzare il corpo.Fulcro di tutto il lavoro con il Pilates è la conoscenza e percezione del proprio corpo che si acquisisce volta per volta,la respirazione,e il lavoro costante sugli addominali("corsetto") che permette non solo di lavorare in sicurezza per non fare danni alla schiena,ma in più di potenziarli favorendo così una migliore postura in allungamento
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
per principianti
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Unisco alle tecniche del Pilates(che svolgo anche con piccoli attrezzi:palla ,ring,elastici)esercizi di respirazione,la fluidità dei movimenti dando massima importanza all'auto-consapevolezza del corpo.Ho studiato con vari insegnanti :Julie Ann Lee Postural Pilates London,Furio Guidetti Energiain movimento Yoga,partecipato a vari corsi. Entusiasta e curiosa in continuo aggiornamento,lezioni sempre stimolanti e diverse che passano dal Pilates classico,allo Yoga al corpo Libero in una perfetta fusione di lavoro
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
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spostamenti
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Per lezioni Personal il prezzo è quello segnalato,se siete due o tre insieme ,il prezzo per ognuno verrà scontato di un po'
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