Stefania - Insegnante di pilates - Milano
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Stefania - Insegnante di pilates - Milano

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Stefania

  • Tariffa 30€
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Stefania - Insegnante di pilates - Milano

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Insegno Postural Pilates e yoga a Milano lezioni private o piccoli gruppi

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano

Riguardo Stefania

insegno sia yoga che pilates da più di vent’anni, organizzo lezioni di gruppo che a singoli, sia in presenza che zoom, mi occupo di recupero della tonicita’ e miglioramento della postura. Attraverso l’allenamento in sicurezza, la respirazione e la concentrazione lavoriamo insieme per migliorare e possibilmente superare quei fastidiosi dolori alla zona lombare e cervicale in particolare, ma più spesso diffusi a tutta la schiena. Se per vari motivi preferisci lezioni in remoto, ci si accorda.

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Riguardo la lezione

  • per principianti
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    per bambini

  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

sono un insegnante di postural pilates certificata, le mie lezioni prevedono una parte di riscaldamento la parte degli esercizi che partono dalle posture di preparazione o semplificate e si evolvono fino agli esercizi più complessi, la parte finale prevede allungamenti e qualche minuto di rilassamento

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

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  • 30€/ora

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