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Stefania
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Stefania ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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- Pilates
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Insegno Postural Pilates e yoga a Milano lezioni private o piccoli gruppi
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Luogo del corso
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Riguardo Stefania
insegno sia yoga che pilates da più di vent’anni, organizzo lezioni di gruppo che a singoli, sia in presenza che zoom, mi occupo di recupero della tonicita’ e miglioramento della postura. Attraverso l’allenamento in sicurezza, la respirazione e la concentrazione lavoriamo insieme per migliorare e possibilmente superare quei fastidiosi dolori alla zona lombare e cervicale in particolare, ma più spesso diffusi a tutta la schiena. Se per vari motivi preferisci lezioni in remoto, ci si accorda.
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Riguardo la lezione
- per principianti
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livelli :
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- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
sono un insegnante di postural pilates certificata, le mie lezioni prevedono una parte di riscaldamento la parte degli esercizi che partono dalle posture di preparazione o semplificate e si evolvono fino agli esercizi più complessi, la parte finale prevede allungamenti e qualche minuto di rilassamento
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Tariffe
Tariffa
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