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Caterina
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Insegnante di yoga e pilates con diploma internazionale propone lezioni per restare in forma e rilassare corpo e mente
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Riguardo Caterina
Mi chiamo Caterina, sono una psicologa e un'insegnante di yoga e pilates. Ho scelto di occuparmi del benessere dell'Altro che richiede tempo, cura e pazienza. Mi occupo di accompagnare persone e gruppi verso una consapevolezza del proprio corpo e della propria mente. Mi sono diplomata come insegnante di yoga e pilates nel 2022 e svolgo da allora la professione privatamente.
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Riguardo la lezione
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Le mie lezioni si rivolgono a tutte le età, propongo lezioni da 30 minuti o da 50 minuti. Una lezione da 50 minuti è composta da tecniche di respirazione, movimenti che vanno a equilibrare la postura e a migliorare la forza e la coordinazione corporea, infine un relax meditativo con una piccola visualizzazione guidata. Sono disponibile a creare lezioni su misura per ogni persona in base alle proprie esigenze e ai propri obiettivi.
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