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Francesca
- Tariffa 30€
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Numero di studenti che Francesca ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Invito al Viaggio dentro di Sé. Insegnante Yoga certificata BSY propone lezioni individuali o di gruppo, a domicilio.
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Luogo del corso
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Presso Francesca: Taormina
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Taormina
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Super insegnante
Francesca fa parte dei migliori insegnanti di Yoga. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Francesca
Spinta dalla curiosità e già da tempo affascinata dalle filosofie orientali, nel 2006 inizio a frequentare un corso di Hatha Yoga in una piccola associazione in provincia di Milano. Grazie agli insegnamenti del primo maestro e ai benefici effetti acquisiti con la pratica, quel che prima era assopito ora diviene un irresistibile richiamo. Decido di approfondire la conoscenza della cultura indiana e conseguita la laurea in Storia dell'Arte intraprendo il primo viaggio in India. Mi tuffo in questa incredibile terra, densa di contrasti e paziente quotidiana spiritualità, dove il travolgente misticismo si insinua nel caotico brulicare di milioni di vite, spesso al limite della sopravvivenza. Durante il viaggio ho la possibilità di osservare me stessa e l'esterno da una nuova prospettiva, arrendendomi alla semplicità ed alla genuinità, lasciando scivolar via le certezze ed accogliendo l'essenza del sacro vivere quotidiano. Inizia un percorso di ricerca e di abbandono al flusso di eventi sincronici che mi porta nel 2010 in India ed in Nepal, dove abbracciata dalle montagne dell'Himalaya frequento il corso per insegnanti di Hatha Yoga a Matathirta (Kathmandu) nell'Ashram Ananda della Bihar School of Yoga. Sempre in Nepal partecipo ad un ritiro di Vipassana, altro dono determinante. Proseguo da allora la pratica, la condivisione e l'insegnamento dello Yoga, spinta dalla volontà di riscoprire e suscitare negli altri e in me stessa la consapevolezza del nostro potere di Auto Guarigione e la tensione al ricordo di Sé.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Lo Yoga è un percorso di conoscenza e di inevitabile trasformazione di sé stessi. Ci insegna innanzitutto ad ascoltarci. Osservandoci, avendo consapevolezza della nostra presenza fisica nello spazio, impariamo pian piano a conoscerci, a capire i segnali del nostro corpo e a lavorare con essi. Ascoltando il nostro respiro, portando l'attenzione su di esso, acquietiamo il vociare costante della mente, imparando a lasciar andare le tensioni che bloccano il fluire della nostra energia. Attraverso la pratica delle Asana, le posizioni dello Yoga, rafforziamo il nostro corpo, ci purifichiamo dalle tossine fisiche ed emozionali ed acquisiamo maggior consapevolezza di noi stessi. I benefici fisici sono il raggiungimento di una maggior elasticità, soprattutto nella colonna vertebrale, l'apparato digerente viene stimolato e tonificato, le articolazioni vengono sbloccate dai ristagni di energia, divenendo più flessibili e quindi forti. Scioglieremo le tensioni muscolari dovute il più delle volte a stress e posture scorrette. La nostra struttura fisica nella sua completezza diverrà più sana, funzionale e vitale! Ricordiamoci che Yoga vuol dire Unione. Si parte dal Corpo e dolcemente impareremo ad armonizzarlo alla Mente. Sarà lei a godere di una maggior chiarezza, leggerezza e tranquillità. Vi invito ad intraprendere insieme questo incredibile viaggio alla scoperta delle nostre infinite possibilità!
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Commenti
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5 (8 commenti)
Perfetto! Franesca è l’insegna perfetta! Molto gentile e disponibile ma allo stesso tempo veramente preparata! Fate yoga con lei!
- Tommaso e Carolina sono molto gentili e disponibili, è stato veramente un piacere condividere la pratica di Yoga con loro! Allievi modello! :-)Risposta di Francesca :
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
7
Francesca è una ragazza fantastica, le sue conoscenze di yoga sono molto approfondite e partecipare alle sue lezioni ha portato pace e serenità nella mia vita.
Grazie FrancescaDurante la mia gravidanza Francesca mi ha supportata e aiutata con le sue preziose lezioni di Yoga che mi hanno preparata al lieto evento. Ero scettica sui benefici dello yoga in gravidanza, ma grazie a Francesca mi sono ricreduta! Professionale, gentile ma soprattutto molto paziente! Consigliatissima!!!
Le lezioni con Francesca sono un vero piacere. Sono contenta di aver trovato una maestra così brava.
I highly recommend Francesca. When I was in Milan, during a very busy weekend, it felt so good to have a moment of calm and peaceful yoga. Thank you, I will call you again next time i will be in Milan!
Ho seguito un corso di yoga con Francesca l'anno scorso e mi sono trovata benissimo.
Francesca è super preparata ed è una insegnante bravissima sempre attenta alle esigenze dei suoi allievi e pronta a seguirli da vicino nel corretto svolgimento degli esercizi.
Io la consiglio vivamente è veramente brava e professionale nello svolgimento del suo lavoro.Francesca è un’eccellente insegnate di yoga. Riesce a metterti in equilibrio con il mondo. L’ho conosciuta lo scorso anno a FOLIGNO. Le auguro tutto il bene possibile.
Francesca è una bravissima insegnante, paziente e professionale e sempre pronta a venire incontro alle mie esigenze. Grazie!
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