1a lezione offerta
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Michele
- Tariffa 45€
- Risposta 1h
45€/ora
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1a lezione offerta
- Nuoto
- Acqua Gym
Istruttore FIN, Assistente Bagnanti FIN e Aiuto Allenatore di Nuoto FIN & Acqua Fitness CONI | Dalle basi all'apprendimento tecnico a tutte le fasce di età.
- Nuoto
- Acqua Gym
Luogo del corso
-
Presso Michele: Torino
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Torino
-
Riguardo Michele
Sono Istruttore di Nuoto e Aiuto Allenatore. Il mio obiettivo? Rendere l'acqua la tua seconda casa. Dalla ginnastica pre-natatoria al perfezionamento di stile libero, dorso, rana e delfino, le mie lezioni sono dinamiche, strutturate e mai noiose. Passo dopo passo, costruiamo una tecnica solida per superare ogni insicurezza e raggiungere insieme i tuoi traguardi.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
- Finlandese
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Finlandese
Il mio obiettivo principale è far vivere l'acqua con sicurezza, passione e consapevolezza. Il mio metodo si basa su un apprendimento tecnico graduale: scompongo i movimenti complessi (bracciate, gambate, respirazione, assetto) in piccoli esercizi semplici e divertenti. L'attenzione alla tecnica e alla sicurezza in vasca è sempre al primo posto, che si tratti di muovere i primi passi o di affinare lo stile. Lo svolgimento della mia lezione tipo è diversa per la fascia di età che mi ritrovo davanti.
Se la fascia di età sarà dai 3 ai 6 la mia lezione tipo sarà:
5 min di ginnastica pre-natatoria (un breve momento svolto a bordo vasca di gioco, per preparare il corpo all'acqua e stimolare la coordinazione)
10 min di Ambientamento: in questa fase l'obiettivo è adattarsi alla temperatura dell'acqua in forma ludica.
Fase centrale della lezione (20 min): questa fase è dedicata per l'apprendimento di nuove abilità acquatiche del bambino/a.
10 min di gioco didattico e consolidamento degli esercizi svolti la lezione precedente.
5 min gioco organizzato e feedback finale.
Per i bambini di 7 - 11 anni:
10 min ginnastica pre-natatoria:
è un'attivazione motoria a secco che combina mobilità articolare, coordinazione e riscaldamento muscolare, utile a preparare il corpo al lavoro didattico in vasca
10 min di Attivazione in acqua e Riscaldamento:
è una fase in cui ci sarà un periodo per adattare la temperatura corporea a quella dell'acqua con esercizi di scivolamento di respirazione e tanti altri. Ovviamente guidata, con me all'interno della vasca.
20/25 min di Didattica e Tecnica:
in questa fase ci saranno gli esercizi per l'apprendimento di nuove abilità in base agli obiettivi scelti all'inizio del percorso e in base al livello di partenza da cui il bambino/a è partito/a.
10 min di consolidamento:
in questa fase andremo a consolidare le stesse abilità già apprese nella lezione precedente con esercizi diversi avendo però lo scopo di migliorare la stessa abilità.
5 min di defaticamento:
in questa fase ci sarà un momento di gioco organizzato e un momento in cui io con il bambino/a un breve confronto individuale sui traguardi raggiunti e su cosa concentrarsi la lezione successiva.
Per tutte le età successive la struttura è quasi uguale. Cambiano solo la durata delle varie fasi. Invece per la difficoltà degli esercizi varia in base alle lezioni che saranno personalizzate per lo specifico utente che sia bambino/a, adolescente o adulto
Specificità didattiche (Multilateralità):
Ogni persona ha i propri tempi d'acquaticità e la propria relazione con l'acqua. Cambio analogie e correzioni finché il movimento non diventa naturale.
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Tariffe
Tariffa
- 45€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 210€
- 10 h: 420€
spostamenti
- + 5€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Michele vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
webcam
- 20€/ora
Precisazioni
La mia tariffa è molto variabile in base a quello che faccio.
Se faccio una lezione individuale rimane 45 all'ora.
Se faccio una lezione di gruppo da 5 persone è di 50 euro.
Se faccio una lezione da 8 persone è di 50 euro.
Se faccio una lezione di Acqua fitness di gruppo di 10 persone costa 80 euro, se invece supera le 10 persone è di 100 euro.
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