1a lezione offerta
Il profilo di Simone Giovanni e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Simone Giovanni
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Body pump
Istruttore di Fitness, Body Building e nutrizionista offre programmi di allenamento personalizzati
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Body pump
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Trepuzzi
Riguardo Simone Giovanni
Affidarsi a un professionista significa scegliere di fare le cose nel modo giusto, in sicurezza e con risultati reali. Ogni corpo è unico e ogni obiettivo merita un percorso personalizzato, studiato sulle tue esigenze, i tuoi limiti e le tue potenzialità. Con me non troverai promesse vuote, ma un metodo serio, supporto costante e una guida presente passo dopo passo. Che tu voglia rimetterti in forma, aumentare massa muscolare o semplicemente stare meglio con te stesso, costruiremo insieme il tuo cambiamento
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Sono un istruttore qualificato di fitness e bodybuilding con esperienza nell’ambito dell’allenamento funzionale, della preparazione atletica e del miglioramento della composizione corporea. Adotto un approccio personalizzato e scientificamente fondato, combinando tecniche di allenamento con sovraccarichi, HIIT, circuit training e bodyweight training. Integro aspetti di educazione posturale e prevenzione infortuni, ponendo particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi, alla progressione graduale e alla motivazione continua dell’atleta. Una lezione tipo ha una durata variabile tra i 60 e i 75 minuti e si articola in 4 fasi: Riscaldamento attivo (10-15 min) con mobilità articolare e attivazione muscolare; Parte centrale (30-40 min) con focus su forza, ipertrofia o condizionamento, a seconda dell’obiettivo; Lavoro accessorio (10 min) per core stability, stretching o tecnica; Defaticamento e feedback finale (5-10 min). Utilizzo strumenti visivi, correzione manuale quando necessario e continuo dialogo con l’atleta per migliorare consapevolezza corporea e tecnica. Adatto a principianti, intermedi e avanzati e atleti che cercano una preparazione specifica o un supporto per obiettivi agonistici. Età indicativa: dai 16 anni in su, senza limiti massimi, purché in buona salute e con parere medico favorevole all’attività fisica.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Simone Giovanni vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Trepuzzi
Felice
Trepuzzi & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Annalisa
Squinzano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Monteroni di Lecce & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
Lecce & Via webcam
- 12€/ora
Lorenzo
Lecce
- 18€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Lecce & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Palma
Lecce & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Lecce
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
DAVIDE
Lecce & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Elisa
Lecce & Via webcam
- 17€/ora
- 1a lezione offerta
Gracy
Lecce & Via webcam
- 23€/ora
- 1a lezione offerta
Massimo
Lecce & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Gianfranco
Lecce
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Leo
Cavallino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Marco
Galatina & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Gennaro
Galatina & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Daniele
Brindisi & Via webcam
- 24€/ora
- 1a lezione offerta
Cosimo
Brindisi & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Catanzaro & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
