1a lezione offerta
Il profilo di Gabriele e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Gabriele
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Muscolazione
Istruttore di Forza e Mobilità: Allenamento a Corpo Libero e con i Pesi
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Muscolazione
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Sondrio
Riguardo Gabriele
Ciao! Sono un istruttore specializzato in forza, mobilità e corpo libero. Il mio approccio non riguarda solo il "fare fatica", ma il costruire un corpo capace, fluido e realmente forte.
Credo nell'integrazione degli strumenti: uso il corpo libero per sviluppare coordinazione e controllo, e i pesi (sovraccarichi, kettlebell o bilancieri) per massimizzare il potenziale di forza e la solidità strutturale
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Su cosa lavoreremo insieme:
Forza a 360°: utilizzeremo sia il peso corporeo che i sovraccarichi per costruire muscoli funzionali e un corpo resistente.
Mobilità attiva: non semplice stretching, ma la capacità di controllare le tue articolazioni in ogni posizione, eliminando quella sensazione di essere "legati".
Movement & Controllo: integriamo schemi motori diversi (ispirati alla cultura del Movement) per uscire dalla rigidità della palestra classica e muoverti meglio nello spazio.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 20€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Gabriele vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Personal Trainer a Sondrio
Manuel
Sondrio & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Massimo
Sondrio & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Elio
Sellero & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Milano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Catanzaro & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Omar
Milano & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Roma & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Eliseo
Mantova & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 70€/ora
- 1a lezione offerta
Nicola
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Roma & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giampiero
Matera & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Jessica
Milano & Via webcam
- 35€/ora
Giovanni
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Basri
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Sebastiano
Firenze & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Damiano
Roma
- 40€/ora
Rebecca
Collesalvetti & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
