Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Marco
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Fitness
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Aeroboxe
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Istruttore ISEF ex primatista di atletica leggera impartisce lezioni di fitness e pilates a domicilio su Roma

Metodologia

Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito. Attraverso la conoscenza delle proprie capacità e dei propri limiti si può raggiungere un efficiente livello di preparazione. Il training è personale e sarà impostato in base al livello di partenza ed agli obiettivi che si vogliono conseguire.

Percorso

Lavoro con il fitness da 30 anni. Dopo un trascorso sportivo agonistico nel salto in alto con la misura di metri 2.08 a 15 anni continuo ad evolvere il livello di conoscenza in ambito sportivo entrando nel 1987 all’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma. Qui durante gli studi entro a far parte di numerose rappresentative di Istituto nelle più svariate discipline che vanno dalla ginnastica artistica a quella ritmica fino ad arrivare alle arti marziali ed alla danza. Mi laureo in scenze motorie con 110 e lode nel 1993 continuando parallelamente l’attività sportiva sulla pedana di atletica leggera. Ho lavorato per molti circoli sportivi e palestre come preparatore atletico, insegnante di fitness, step, fitboxe, thai fit, pilates, stretching, gag, total body conditioning e posturale. Ho seguito circa un centinaio di persone in particolar modo liberi professionisti nell’ambito dello spettacolo tra cui Barbara D’Urso ed Ines Nobili (attuale compagna). Ho seguito anche ragazzi in giovane età con piccole problematiche strutturali e muscolari per riequilibrare il loro sviluppo integrando esercizi di compensazione e di rinforzo per le zone deficitarie. Il metodo di lavoro si basa proprio su questo, cercare di ottenere il massimo equilibro tra le diverse parti del corpo lavorando in modo specifico sui propri punti deboli.

Tariffe

Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 150€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 270€

Precisazioni

Le tariffe per singola ora variano fondamentalmente dalla frequenza settimanale
3 allenamenti hanno un costo più basso
2 allenamenti hanno un costo medio
1 allenamento ha un costo più alto

Lezioni proposte da Marco
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
Materie insegnate
  • Fitness
  • Stretching
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Aeroboxe
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Curriculum Vitae di Marco

- Diploma equiparato a laurea in scenze motorie conseguito all’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma nel 1993 con 110 e lode.
- Assistente alla cattedra di atletica leggera del prof. Rosato
- Assistente alla cattedra di ritmica della professoressa Renata Pantanelli.
- Coreografo ed ideatore di spettacoli artistico-sportivi nell’ambito delle discipline legate alla ginnastica ritmica, quella artistica ed alla danza moderna.
- coordinatore di uno dei gruppi facenti parte degli “Argonauti” di Alessandro Mezzetti
- responsabile sportivo ed artistico in villaggi turistici e circoli sportivi come fitness trainer
- istruttore di fitness presso varie palestre di Roma.

Gli insegnanti simili

lezioni di fitness vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di stretching come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di rinforzamento muscolare per tutti! Seguire lezioni di ginnastica non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Roma
Terapista posturale, laureata in scienze motorie, studentessa al 4°anno di osteopatia impartisce lezioni di riequilibrio posturale ad approccio globale. A carattere preventivo e post traumatico.
35€
Vanessa
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia si basa sul l'approccio globale corporeo, analizzando le esigenze del cliente nella sua totalità...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Appassionato di fitness propone di insegnare qualcosa a persone che non hanno mai intrapreso questo tipo di sport
5€
Daniele
Prima lezione offerta!

La mia metodologia è capire prima il motivo che l’ha portato a venire qui e poi successivamente aiutare la persona

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal Trainer con qualifiche del CONI, laureato in Scienze motorie, Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica) disponibile a Roma per preparazione fisica individuale o di gruppo
25€
Luca
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Non sono mago né millantatore, piuttosto credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un semplice principio...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in Scienze Motorie e dello Sport propone corsi di allenamento, privati e collettivi, mirati al raggiungimento degli obbiettivi fisici che la persona desidera ottenere: diminuzione massa grass
25€
Alessio
Prima lezione offerta!

I miei programmi di allenamento sono fortemente mirati al raggiungimento degli obbiettivi prefissati dalla singola persona,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Dottore in Scienze Motorie e Diplomando in Massoterapia. Propone lezioni individuali mirate al raggiungimento degli obiettivi prefissati.
40€
Marco
  • (12 voti)
Prima lezione offerta!

“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal trainer e dietista propone di abbinare allenamento (a domicilio o all'aperto) ed una sana alimentazione per raggiungere in modo semplice e veloce ogni tipo di obiettivo
50€
Andrea
  • (7 voti)
Prima lezione offerta!

Allenamenti all'aperto, One touch One o piccoli gruppi, a domicilio, propedeutici ad una particolare attività sportiva, per...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in scienze motorie propone sessioni di personal training a domicilio Roma
25€
Edoardo
Prima lezione offerta!

Salve a tutti! sono un ragazzo di 24 anni laureato in scienze motorie con esperienza in personal training. L'approccio e...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureato in STAMPA, classe LM 67; ottime conoscenze per piano di allenamento di breve, media e lunga durata .
35€
Luigi
Prima lezione offerta!

Lezioni si svolgono principalmente in palestra . Volendo anche al parco o su strada.

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureanda in fisioterapia,istruttice di fitness e personal trainer da più di 10 anni disponibile per lezioni individuali o piccoli gruppi
30€
Valentina
Prima lezione offerta!

A secondo del tipo di lezione andremo a lavorare sul potenziamento muscolare ,sull'analisi del movimento per correggere...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Diplomata FIF, propone lezioni di Fitness ( total body, tonificazione, balli di gruppo, aerobica, step, GAG, body pump, tone up. Latin fit (Zumba, Macumba e Brazuca Fitness). Spinning, functional acti
30€
Erika
Prima lezione offerta!

Energia e grinta... un forte carisma non guasta. Per raggiungere gli obiettivi prefissi ci vuole sacrificio, costanza e...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Laureata Accademia Nazionale propone lezioni di danza, fitness, pilates,posturale, individuali e gruppo
25€
Melania
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Classica:metodo Vaganova,RAD. Contemporaneo:cunningham,release, floorwork. Fitness: allenamento, resistenza,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Perchè accontentarsi quando puoi ambire all'eccellenza? Il Personal Trainer che trasformerà il tuo fisico e il tuo stile di vita!
50€
Danilo
  • (6 voti)
Prima lezione offerta!

Un percorso di Personal Training prevede l'utilizzo di varie tecniche, a seconda delle esigenze del cliente. Ho...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Campionessa mondiale di Apnea, laureata IUSM propone lezioni private di coaching per sportivi agonisti e dilettanti
30€
Alessia
Prima lezione offerta!

Mi chiamo Alessia Zecchini, faccio apnea da 10 anni e sono campionessa del Mondo, sia indoor che outdoor. Amo fare tutti i...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora Non disponibile 30€ Non disponibile
5 ore Non disponibile 150€ Non disponibile
10 ore Non disponibile 270€ Non disponibile
Prenota una lezione