Nicolò - Insegnante di fitness - Bergamo
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Nicolò

  • Tariffa 20€
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Nicolò - Insegnante di fitness - Bergamo

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  • Fitness
  • Rinforzo muscolare
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  • Pilates

Istruttore di pilates reformer, studente di scienze motorie, passato da calciatore semi-professionista

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Luogo del corso

    • Via webcam

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Bergamo

Riguardo Nicolò

Mi chiamo Nicolò e sono uno studente di Scienze Motorie con una grande passione per il movimento, l’allenamento e il benessere della persona. Dopo anni di esperienza nello sport agonistico ad alto livello, ho scoperto nel Pilates Reformer uno strumento straordinario per migliorare forza, mobilità, postura e consapevolezza corporea.

Ho deciso di condividere le mie conoscenze perché credo che l’attività fisica debba essere accessibile, efficace e adattata alle esigenze di ogni individuo. Il mio obiettivo è aiutare ogni allievo a muoversi meglio, sentirsi meglio e raggiungere i propri obiettivi attraverso un percorso personalizzato.

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Riguardo la lezione

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Il mio approccio all’insegnamento del Pilates Reformer si basa sul metodo contrology di J. Pilates, oltre che sulla personalizzazione del lavoro in base agli obiettivi, al livello e alle caratteristiche fisiche di ogni allievo. Durante le lezioni pongo particolare attenzione alla corretta esecuzione dei movimenti, alla respirazione e alla consapevolezza corporea, elementi fondamentali per ottenere risultati duraturi e allenarsi in sicurezza.

Una lezione tipo prevede una fase iniziale di valutazione e attivazione, seguita da esercizi mirati sul Reformer per migliorare postura, forza, mobilità, equilibrio e coordinazione. Gli esercizi vengono progressivamente adattati in base ai miglioramenti raggiunti.

Le mie lezioni si rivolgono a principianti, intermedi e avanzati, oltre a persone che desiderano migliorare il benessere generale, la forma fisica, la postura o integrare il Pilates nella propria preparazione sportiva. Grazie alla mia formazione nelle Scienze Motorie, unisco competenze teoriche e pratiche per proporre percorsi efficaci, sicuri e orientati al raggiungimento degli obiettivi individuali.

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Prezzi dei pacchetti

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