Antony - Insegnante di difesa personale - Mascalucia
Antony - Insegnante di difesa personale - Mascalucia

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Antony

  • Tariffa 25€
  • Risposta 1h
  • Allievi

    Numero di studenti che Antony ha seguito da quando è arrivato su Superprof

    5

    Numero di studenti che Antony ha seguito da quando è arrivato su Superprof

Antony - Insegnante di difesa personale - Mascalucia
  • 5 (4 commenti)

25€/ora

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Istruttore di pugilato, laureato in scienze motorie e esperto in nutrizione sportiva

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Luogo del corso

    • Presso Antony: Mascalucia

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Mascalucia

Super insegnante

Antony fa parte dei migliori insegnanti di Difesa personale. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Antony

Pratico pugilato da quando avevo 13 anni e nel tempo ho avuto la possibilità di competere fino alla categoria élite prima serie. Il ring mi ha formato come atleta e oggi guida il mio modo di insegnare.

Alla mia esperienza diretta affianco una preparazione accademica: sono laureato in Scienze Motorie, sono istruttore di pugilato e sto completando la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, con particolare interesse per la nutrizione applicata alla performance.

Nelle mie lezioni lavoriamo sulla boxe in modo concreto, con l’obiettivo di migliorare tecnica, coordinazione, timing e gestione delle situazioni reali.

La sessione comprende:
• mobilità e attivazione specifica
• progressioni tecniche
• pratica guidata
• lavoro ai colpitori
• esercitazioni situazionali
• quando opportuno, sparring condizionato
• defaticamento finale

Adatto sempre il lavoro al livello della persona: accompagno chi parte da zero nell’apprendimento delle basi e propongo richieste più evolute a chi vuole crescere in ambito agonistico.



Difesa personale

Nel percorso di difesa personale metto insieme esperienza sul campo e metodo.
L’obiettivo non è insegnare a combattere, ma fornire strumenti realistici per riconoscere il rischio, mantenere il controllo e reagire in modo efficace.

Durante le lezioni lavoriamo su:
• gestione dello spazio
• prevenzione
• movimenti di uscita e disimpegno
• utilizzo essenziale dei colpi
• simulazioni progressive per imparare a gestire la pressione

Le proposte sono accessibili anche a chi non ha mai praticato sport da combattimento.

Visualizza più

Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Il lavoro è orientato allo sviluppo delle abilità tipiche della boxe: tecnica dei colpi, gioco di gambe, gestione della distanza, timing e lettura dell’avversario.
Ogni proposta nasce con un collegamento diretto alla pratica reale, evitando attività generiche prive di trasferimento sul ring.

La lezione comprende:
• attivazione e mobilità specifica
• progressioni tecniche guidate
• lavoro ai colpitori
• esercitazioni situazionali
• quando opportuno, sparring condizionato e controllato
• defaticamento finale

L’intensità e la complessità vengono adattate all’esperienza della persona: dalle basi per chi inizia, fino a richieste più evolute per chi vuole migliorare la performance.



Difesa personale

Le sessioni dedicate alla protezione individuale puntano su semplicità, efficacia e consapevolezza.
L’obiettivo non è “combattere”, ma fornire strumenti concreti per riconoscere il rischio, gestire lo stress e reagire in modo proporzionato.

Si lavora su:
• postura e gestione dello spazio
• movimenti di uscita e disimpegno
• utilizzo essenziale dei colpi
• simulazioni progressive
• controllo emotivo sotto pressione

Il percorso è accessibile anche a chi non ha alcuna esperienza sportiva.

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Tariffe

Tariffa

  • 25€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 25€/ora

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