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Antony
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
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Allievi5
Numero di studenti che Antony ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Antony ha seguito da quando è arrivato su Superprof

25€/ora
- Difesa personale
- Sport da combattimento
- Boxe
Istruttore di pugilato, laureato in scienze motorie e esperto in nutrizione sportiva
- Difesa personale
- Sport da combattimento
- Boxe
Luogo del corso
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Presso Antony: Mascalucia
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Mascalucia
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Super insegnante
Antony fa parte dei migliori insegnanti di Difesa personale. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Antony
Pratico pugilato da quando avevo 13 anni e nel tempo ho avuto la possibilità di competere fino alla categoria élite prima serie. Il ring mi ha formato come atleta e oggi guida il mio modo di insegnare.
Alla mia esperienza diretta affianco una preparazione accademica: sono laureato in Scienze Motorie, sono istruttore di pugilato e sto completando la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, con particolare interesse per la nutrizione applicata alla performance.
Nelle mie lezioni lavoriamo sulla boxe in modo concreto, con l’obiettivo di migliorare tecnica, coordinazione, timing e gestione delle situazioni reali.
La sessione comprende:
• mobilità e attivazione specifica
• progressioni tecniche
• pratica guidata
• lavoro ai colpitori
• esercitazioni situazionali
• quando opportuno, sparring condizionato
• defaticamento finale
Adatto sempre il lavoro al livello della persona: accompagno chi parte da zero nell’apprendimento delle basi e propongo richieste più evolute a chi vuole crescere in ambito agonistico.
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Difesa personale
Nel percorso di difesa personale metto insieme esperienza sul campo e metodo.
L’obiettivo non è insegnare a combattere, ma fornire strumenti realistici per riconoscere il rischio, mantenere il controllo e reagire in modo efficace.
Durante le lezioni lavoriamo su:
• gestione dello spazio
• prevenzione
• movimenti di uscita e disimpegno
• utilizzo essenziale dei colpi
• simulazioni progressive per imparare a gestire la pressione
Le proposte sono accessibili anche a chi non ha mai praticato sport da combattimento.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il lavoro è orientato allo sviluppo delle abilità tipiche della boxe: tecnica dei colpi, gioco di gambe, gestione della distanza, timing e lettura dell’avversario.
Ogni proposta nasce con un collegamento diretto alla pratica reale, evitando attività generiche prive di trasferimento sul ring.
La lezione comprende:
• attivazione e mobilità specifica
• progressioni tecniche guidate
• lavoro ai colpitori
• esercitazioni situazionali
• quando opportuno, sparring condizionato e controllato
• defaticamento finale
L’intensità e la complessità vengono adattate all’esperienza della persona: dalle basi per chi inizia, fino a richieste più evolute per chi vuole migliorare la performance.
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Difesa personale
Le sessioni dedicate alla protezione individuale puntano su semplicità, efficacia e consapevolezza.
L’obiettivo non è “combattere”, ma fornire strumenti concreti per riconoscere il rischio, gestire lo stress e reagire in modo proporzionato.
Si lavora su:
• postura e gestione dello spazio
• movimenti di uscita e disimpegno
• utilizzo essenziale dei colpi
• simulazioni progressive
• controllo emotivo sotto pressione
Il percorso è accessibile anche a chi non ha alcuna esperienza sportiva.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Mi sono rivolta ad Antony con un po’ di timore, ma dopo poche sedute mi sono sentita molto più tranquilla. È una persona che sa ascoltare, capisce quando spingerti e quando invece è meglio rallentare. Questa attenzione fa davvero la differenza.
Quello che apprezzo di più è la cura con cui segue ogni dettaglio e la sicurezza che trasmette durante l’allenamento. Per me è diventato un punto di riferimento.Allenarmi con Antony è stata un’ottima esperienza. Mi ha fatto sentire seguito davvero, spiegandomi sempre cosa stavamo facendo e adattando il lavoro alle mie capacità. Ho visto miglioramenti concreti senza sentirmi sotto pressione.
Preciso, disponibile e molto professionale. Lo consiglio a chi cerca qualcuno di affidabile e competente.Ho avuto il grande piacere di lavorare con Antony come personal trainer, e non posso che raccomandarlo vivamente a chiunque sia alla ricerca di un professionista serio, competente e appassionato.
Antony unisce le competenze di un preparatore fisico completo con l’energia e la disciplina di un pugile. Questa combinazione rende ogni sessione con lui coinvolgente, stimolante e mai monotona. Che si tratti di un allenamento funzionale, di tonificazione o di tecnica di pugilato, riesce sempre a trovare il giusto equilibrio tra intensità e motivazione, adattandosi alle esigenze e al livello della persona che ha davanti.
Ciò che lo distingue davvero è la sua dedizione sincera al percorso dei suoi clienti: non si limita a “far allenare”, ma ti segue con attenzione, ti guida con competenza e ti sprona con passione, aiutandoti a superare i tuoi limiti in modo sano e progressivo.
Grazie a lui, non solo ho visto miglioramenti fisici concreti, ma ho anche ritrovato una maggiore determinazione mentale.
Se cercate un professionista serio, con solide basi tecniche e un grande cuore, Antony è la scelta giusta.Circa 6 mesi fa ho iniziato un percorso insieme ad Antony
Qualificato e molto competente mi ha aiutata con il sorriso e la pazienza
Non avendo mai fatto attività non sapevo molto, soprattutto sull'esecuzione degli esercizi ed è sempre stato accanto a me ad aiutarmi e capire come svolgere al meglio il tutto
In 6 mesi i risultati sono stati tanti e mi ha permesso di amare di più me stessa, mi ha sempre motivata ed è stato un percorso e una soddisfazione di entrambi
Si vede che è una persona seria e che ama quello che fa e riesce a trasmettere questo amore anche ai suoi allievi, cosa ormai rara purtroppo
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 25€/ora
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