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Margherita
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
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Allievi3
Numero di studenti che Margherita ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
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- Yoga
- Hatha yoga
Istruttrice di Hatha Yoga certificata (RYT 500H), disponibile per lezioni private o di piccoli gruppi online e a domicilio (Provincia di Lecco)
- Yoga
- Hatha yoga
Luogo del corso
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Presso Margherita: Barzanò
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Barzanò
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Raccomandata
Margherita un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Margherita
Mi chiamo Margherita Rigamonti e ho 31 anni. Sono un'istruttrice di yoga altamente qualificata, con una passione profonda per lo yoga come percorso di crescita. Pratico Hatha e Iyengar yoga da oltre 10 anni e ho conseguito la certificazione 500h di Hatha yoga e la certificazione di insegnante di Yin Yoga, entrambe ottenute presso l'Accademia Sathya Yoga di Monza, dove insegno da tre anni. Sono disponibile per lezioni private e di gruppo, sia online che a domicilio. Propongo lezioni rivolte sia a principianti, sia a praticanti che desiderano migliorare la loro pratica. Con la mia esperienza e la mia passione per lo yoga, sono in grado di creare un ambiente accogliente e confortevole per i miei allievi, incoraggiandoli a esplorare le loro capacità fisiche e mentali.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Propongo lezioni di Hatha Yoga e Yin Yoga. Lezioni di HATHA YOGA: Durata di 60-90 minuti (a seconda delle esigenze) Livello: multilivello (propongo lezioni adatte sia a principianti che a praticanti più esperti) Durante le mie lezioni, esploreremo le diverse posizioni dello yoga (Asana) combinate con le principali tecniche di respirazione (Pranayama) e un rilassamento finale. Mi piace accompagnare la pratica con l'utilizzo di supporti come blocchi, cinghie e pareti per favorire l'allineamento delle posizioni, il miglioramento e il progresso nella pratica. L'obiettivo è di migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio fisico, nonché raggiungere una maggiore calma e serenità mentale. Lezioni di YIN YOGA: Durata di 60-90 minuti (a seconda delle esigenze) Livello: multilivello (propongo lezioni adatte sia a principianti che a praticanti più esperti) Lo Yin Yoga è una forma di yoga passivo che si concentra sulla stimolazione dei tessuti connettivi profondi del corpo, come i tendini, le fasce e le articolazioni. A differenza dell'Hatha Yoga, che si concentra sulla flessibilità muscolare, lo Yin Yoga mira ad aumentare la flessibilità dei tessuti connettivi, migliorando la mobilità articolare e la circolazione. La lezione prevede un numero limitato di posizioni che vengono mantenute per periodi prolungati (da 2 a 5 minuti in base al livello) con l'ausilio di supporti come blocchi, cuscini e coperte. Durante ogni posizione, il corpo viene rilassato completamente e la respirazione diventa il punto focale della pratica. Lo Yin Yoga è una pratica ideale per riequilibrare il corpo e la mente di coloro che svolgono attività fisiche molto intense.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
3
Ottima insegnante. Margherita è un insegnante molto paziente, attenta e disponibile.
Margherita is that rare, gifted teacher who can instantly assess where you are in a language and rapidly move you up from there. When she teaches grammar, she explains the logic in ways that you internalize it and when she teaches vocabulary and conversation she is inventive and never boring. Because she has studied and speaks 4 languages herself, she knows what methods work, where the difficulties are, and how to overcome them. I feel extremely fortunate to be studying Italian with Margherita and to have learned so much so easily and pleasantly. I absolutely recommend her. My lessons with her are always fun and are a highlight of my week.
Charles RecknagelImparare e migliorare l'italiano con Margherita è stato semplicissimo. Avevo bisogno di rivedere le basi e migliorare il mio italiano per il lavoro e ho visto miglioramenti subito. Margherita è solare, affidabile e molto disponibile, ha sempre preso il tempo di rispondere alle mie domande e dubbi, mi sono sentita subito al mio aggio. Grazie a lei, sono diventata molto più confident con l'italiano.
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Tariffe
Tariffa
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