1a lezione offerta
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Alice
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
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- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
- Yoga flow
- Yoga per genitori e neonati
Istruttrice di Yoga, Meditazione e Sound Healing certificata. Specializzata in Yoga Synergy 5D Flow, Vinyasa e Yoga per Bambini. Vi guido con consapevolezza e amore. Offro percorsi individuali e lezio
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Luogo del corso
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Presso Alice: Zollino
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Zollino
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Riguardo Alice
Arrivo dal mondo dell’Arte della recitazione, ho studiato teatro, cinema, danza, per molti anni. Questa esperienza mi ha portata ad essere più consapevole del corpo, a trovare diversi modi per esprimere il mio mondo interiore, attraverso il movimento, la voce, l’arte.
E poi ho conosciuto lo Yoga: ne ho fatto un amico che mi ha accompagnato con dolcezza, aiutandomi ad affrontare le difficoltà e insegnandomi a stare, anche quando sembrava intollerabile farlo. È stata la mia ancora, la mia salvezza, la mia cura, il mio posto sicuro, dove potevo sentirmi libera di semplicemente Essere. Lo Yoga è uno strumento di conoscenza, aiuta a rispettarsi e amarsi, ti porta ad entrare dentro di te senza avere paura: è pura trasformazione. Dopo 12 anni di pratica, oggi, lo Yoga è diventato la mia vita: tre anni fa ho deciso di iniziare il percorso come insegnante, con lo scopo di trasmettere il beneficio del viaggio dello Yoga. Nel 2024 ho completato il mio primo teacher training da 250 ore di Vinyasa, nel 2026 ho preso un’altra certificazione da 300 ore in Yoga Synergy 5D Flow, e una specializzazione in Yoga per Bambini.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
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Durante le mie lezioni, aiuto il praticante a osservarsi, conoscersi, tramite l’attenzione al respiro, la consapevolezza corporea e psico-emotiva. Mi concentro su esercizi di Pranayama (controllo del respiro) e lavoro sulle Asana passando dal semplice al complesso, tenendo in considerazione le esigenze e le peculiarità del cliente. Integro principalmente elementi dall’ Hatha Yoga tradizionale, con consapevolezze della scienza moderna e fisioterapia , per arrivare a una pratica che possa essere duratura e sostenibile nel tempo, senza tensioni eccessive, senza stress e senza infortuni. L’obiettivo principale è rallentare, entrando in contatto con il corpo, in armonia con i movimenti, arrivando con il tempo e la pratica a “danzare” con il proprio respiro. Unisco elementi di Meditazione e Mindfulness, Sound Healing su richiesta del cliente (esclusivamente in presenza). Il fine ultimo è portare la pratica Yoga dal tappetino, alla vita quotidiana, coltivando benessere interiore, serenità e resilienza. Propongo un percorso interiore e di crescita personale, di auto conoscenza.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
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Partecipare alla lezione di yoga con Alice è stata un’esperienza davvero speciale. Ho percepito quanto amore e passione mette nel suo insegnamento. La sua voce calma e la sua energia accogliente creano fin da subito un’atmosfera di pace e connessione. Ogni movimento è guidato con attenzione e dolcezza. La sua sensibilità è rara. È stata magia pura, non vorrei perderne neanche una!Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alice vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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webcam
- 25€/ora
Precisazioni
Tengo lezioni a YOGA IN SALENTO (Agricola Samadhi) , a Zollino
E nello studio “Qui ed Ora” a Nardò.
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