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Andrea
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Cross training
- Ginnastica postnatale
Kinesiologo con due lauree magistrali in nutrizione e sport. Allenamento e nutrizione si uniscono, fondati su fisiologia e biochimica applicata per protocolli specifici personalizzati.
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- Fitness
- Rinforzo muscolare
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- Ginnastica postnatale
Luogo del corso
-
Presso Andrea: Molinetto
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 30 km da Molinetto
-
Riguardo Andrea
Quando ho iniziato ad allenarmi da atleta, cercavo risposte semplici a domande complesse: cosa rende un corpo efficiente, sano e performante nel tempo.
Quella curiosità è diventata un percorso professionale che unisce studio, pratica e ascolto, fino a trasformarmi in coach e insegnante che guida con metodo. Oggi insegno educazione motoria e continuo a formarmi e fare ricerca per portare in ogni sessione la chiarezza delle evidenze e l’attenzione ai dettagli che contano davvero.
La mia base è scientifica: nutrizione, fisiologia dell’esercizio e biomeccanica si incontrano per creare protocolli personalizzati che rispettano tempi, obiettivi e storia di ogni persona.
La lezione è semplice da seguire e pensata per dare subito sensazioni positive: riscaldamento mirato per attivarti, lavoro centrale specifico per i tuoi obiettivi, mobilità finale per recupero e prevenzione.
Questo schema rende l’allenamento chiaro, sicuro e progressivo, così i miglioramenti diventano visibili e misurabili settimana dopo settimana.
Credo nella fiducia costruita sui fatti: comunicazione diretta, adattamenti rapidi, monitoraggio delle metriche essenziali e supporto costante.
Il risultato è un percorso in cui sentirsi guidati, motivati e parte attiva del cambiamento, senza complicazioni inutili.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Inglese
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Inglese
Italiano
Un personal training online chiaro, scientifico e motivante per trasformare obiettivi in risultati concreti con protocolli davvero su misura anche per esigenze speciali.
Metodo:
Approccio evidence-based che integra biomeccanica, fisiologia dell’esercizio e nutrizione per ottimizzare performance, ricomposizione e salute cardio-metabolica.
Sviluppo protocolli personalizzati secondo le necessità ed esigenze specifiche di ogni cliente, con progressioni e carichi modulati in modo semplice e sostenibile.
Comunicazione chiara e applicabile: indicazioni pratiche, focus sulla tecnica e monitoraggio delle metriche essenziali per mantenere la rotta.
Lezione tipo:
Riscaldamento mirato per attivazione e preparazione al carico, adattato al focus della sessione.
Allenamento centrale specifico per le esigenze: selezione esercizi, intensità e volumi calibrati sull’obiettivo e sul livello attuale.
Mobilità finale per recupero, prevenzione e miglior transfer nella seduta successiva.
Per chi:
Percorsi efficaci per principianti, intermedi e atleti che vogliono un coaching online strutturato, flessibile e orientato ai risultati.
Ideale per chi cerca una guida affidabile, scientifica e semplice da seguire nel tempo, con adattamenti rapidi e concreti.
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 160€
- 10 h: 310€
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- + 10€
webcam
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