Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico
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Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Denise organizzerà con cura la tua prima lezione di Personal Trainer.

Denise

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  • Tariffa 20€
  • Risposta 8h
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    Numero di studenti che Denise ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico
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LAUREA MAGISTRALE IN SCIENZE MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATE, Personal Trainer Scuola Nazionale Personal Trainer Personal Trainer ACSI & CSEN Specializzazione in allenamento femminile Allenamenti ONL

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Luogo del corso

Ambasciatrice

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Denise organizzerà con cura la tua prima lezione di Personal Trainer.

Riguardo Denise

Dott.ssa Magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie Preventive e Adattate presso l'università degli studi di Foggia.

Master in management dello sport

Certificazione completa Personale Trainer (Scuola Nazionale Personal trainer)

Master in allenamento femminile ( accademia italiana fitness)

Certificato Personale Trainer (ACSI)

certificato istruttore fitness e bodybuilding (CSEN)

LE LEZIONI VENGONO SVOLTE ONLINE COMODAMENTE DA CASA O DOVE VUOI TU per poterti allenare anche quando sei in viaggio o all'aperto!

Disponibilità anche di PROGRAMMI PERSONALIZZATI CON SCHEDE

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Proposte di allenamento: **PERSONAL TRAINING:
- sessioni da 1 ora con SCONTI PACCHETTI , visibili scorrendo più sotto
- sessioni da 30 min

La metodologia viene stabilita in base al cliente: - il suo obiettivo (estetico, posturale, tonificazione, dimagrimento, muscolazione, riabilitazione ecc..) - la sua forma fisica (persona sedentaria, fisicamente attiva ecc..) - tipologia di vita lavorativa (lavoro dinamico, sedentario ecc..) - le sue capacità - le sue problematiche (ernie, scoliosi, valgismo, varismo, sindrome metabolica, problematiche cardiache, respiratorie ecc..) Viene effettuata un'anamnesi preliminare dove si andrà a valutare lo stato del cliente prendendo come parametri: -peso, altezza, età -circonferenze: spalle, petto alto, sotto al seno, altezza ombelico, fianchi, glutei, coscia, braccio -test valutativi per la mobilità e la forma fisica Una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, si inizia il percorso di allenamento. SCONTI PACCHETTI: - 5 LEZIONI: €97 (sconto 3%) - 10 LEZIONI: €185 (sconto 7%) - 20 LEZIONI: €340 (sconto 15%) ALLENAMENTI DI COPPIA: €30 ora (€15 a persona) ALLENAMENTI DA 30 MINUTI: €12.50 a lezione. Il numero delle lezioni del pacchetto viene scelto dal cliente (ad esempio 5 lezioni = €62.50, 13 lezioni = 162.50 ecc..) . . LAVORA DOVE E QUANDO VUOI TU! Su più piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom.. Sei un genitore, lavoratore, studente, casalinga/o ecc.. ed hai problemi di orari? Non preoccuparti hai il 100% di flessibilità su orari e giornate. . PRECISAZIONI: 1 - l'ora offerta sulla piattaforma consiste in una consulenza gratuita in cui verranno discussi: obiettivo, forma fisica, problematiche fisiche varie per cui verrà esposto il piano fitness che verrà svolto, oltre a dare delucidazioni su eventuali dubbi o domande. 2 - l'annullamento di una lezione singola o del pacchetto deve essere effettuato ALMENO UN'ORA PRIMA della stessa, altrimenti verrà trascritta come EFFETTUATA. 3- Oltre alle lezioni in videochiamata, hai anche la possibilità di richiedermi PROTOCOLLI MIRATI ALLE TUE ESIGENZE attraverso schede di allenamento, senza allenarti in video, ma allenandoti dove e quando vuoi a tuo piacimento.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 95€
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Questa prima lezione offerta con Denise vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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Precisazioni

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Saperne di più su Denise

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  • A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    Nasco come ballerina. Ho iniziato a danzare all'età di 10 anni fino ai 18 anni seguendo diverse discipline (danza classica, danza moderna, street dance, hip hop..). Ho partecipato a diverse gare, provinciali, regionali e nazionali, portando a casa ogni volta, con il mio gruppo, le nostre vittorie.
    Sono sempre stata affascinata dall'ambito sportivo, anche se, la danza di per sé viene classificata come disciplina artistica e non sportiva, ma tutto ciò che ne derivava, mi ha sempre catturata.
    Gli esercizi, il corpo che cambia, la tecnica corretta, le differenze d'insegnamento, le tecniche d'insegnamento e quelle psicologiche, i muscoli che lavorano, la sintonia tra corpo e mente, lo stato di completo benessere e soddisfazione personali a ogni fine allenamento.
    Così ho deciso che questa sarebbe stata la mia professione. Ho deciso che avrei aiutato altre persone a sentirsi come mi sentivo io, ad amare sé stessi e il proprio corpo.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Come già detto provengo dalla danza, ma frequentando l'università di Scienze Motorie e Sportive ho avuto il piacere di praticare tanti sport e, quelli che mi sono piaciuti di più sono: sport di combattimento (in tutte le sue ramificazioni), ginnastica artistica e atletica leggera.
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Fare attività non significa sollevare solo dei pesi per avere un bel corpo. Avete mai provato ad allenarvi a occhi chiusi? Oppure fare una lezione di TOTAL RELAX ? Entrare in sinergia con il proprio corpo, sentirsi padroni di esso, capirlo, capire i campanelli d'allarme, sentirsi più attivi, leggeri, sgonfi, veloci, belli, fa un'immensa differenza nel vivere la nostra quotidianità. L'attività fisica è uno sforzo che ripaga sempre. Ti insegna che devi fare uno sforzo per ottenere ciò che vuoi e che, alla fine, i benefici e le soddisfazioni saranno esclusivamente tue. Tutto ciò che fai, lo fai per te.
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Ho fatto gare e stage con persone famose, competenti. La loro professionalità, serietà, sicurezza mi hanno sempre ispirata e da lì ho sempre pensato che un giorno anch'io sarei diventata così, proprio come loro. Questo mondo mi ha sempre affascinata e ho sempre puntato al mio obiettivo: diventare una trainer in gamba, competente, che avrebbe aiutato tutti a viversi.
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    La mia più grande soddisfazione è stata scoprire lo sport e tutto ciò che di bello ne deriva
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Per non fare perdere la motivazione ai miei clienti, li sprono ogni giorno, costantemente, in ogni cosa, partendo dalle sane abitudini, alimentazione, attività e a credere in sé stessi.
    Se si sentono giù di morale, troviamo una motivazione per riprendere a pieno il lavoro.
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    La mia determinazione, attenzione per i dettagli, attenzione alle esigenze di ognuno di voi, il continuo aggiornamento e studio.
    Questo mi rende un superprof.
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