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Marusca
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Laurea triennale in scienze motorie e magistrale in LM-67 (chinesiologa) Esperta in discipline di tonificazione, allungamento e anche pilates reformer
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Luogo del corso
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Riguardo Marusca
Chi sono e perché ho scelto di guidarti?
La mia passione per il movimento nasce da quando ero molto piccolina, mi mettevo in cameretta, accendevo lo stereo e pensavo di avere un pubblico davanti a cui insegnare qualcosa.
La mia passione per il movimento si è aggiunta poi alla passione per la kinesiologia, che è stata davvero un percorso di rinascita personale.
Per anni ho vissuto il rapporto conflittuale con il cibo e con il mio corpo, attraversando il buio della bulimia. È stata proprio quella sofferenza a spingermi a studiare, a capire come funziona davvero il nostro metabolismo e a scoprire che l'attività fisica non deve essere una punizione, ma una forma di rispetto e di cura verso se stessi.
Oggi, dopo quasi 20 anni di esperienza sul campo e una formazione magistrale in scienze motorie, ho deciso di condividere le mie conoscenze perché so cosa si prova a sentirsi intrappolati in uno schema che non funziona.
La mia missione è aiutarti a trovare quell'equilibrio che io stessa ho faticato a costruire: unire i protocolli scientifici di ipertrofia e ricomposizione corporea a un approccio consapevole, che tenga conto dei tuoi ritmi e delle tue necessità posturali.
Voglio che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi estetici senza mai perdere di vista la tua salute mentale e fisica, perché il vero cambiamento avviene quando impariamo a collaborare con il nostro corpo anziché combatterlo
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Il mio metodo si distingue per una visione integrata al movimento, dove la performance estetica e la salute funzionale viaggiano di pari passo.
Grazie a una solida base di kinesiologia, strutturo percorsi di ipertrofia e ricomposizione corporea, capaci di attivare il metabolismo e scolpire le forme, ma con l'attenzione costante alla prevenzione.
Che l'obiettivo sia il dimagrimento attraverso protocolli ad alta intensità, il potenziamento muscolare o il recupero della mobilità tramite il pilates, posturale o altre tecniche di allungamento, ogni sessione è studiata per rispettare la tua biomeccanica.
Non mi limito a farti sudare: ti aiuto a risolvere fastidi posturali e dolori cronici, insegnandoti a muoverti meglio e con più consapevolezza.
Se cerchi un cambiamento che sia profondo, scientifico e capace di farti sentire finalmente bene nel tuo corpo, sono pronta a iniziare questo percorso insieme a te.
Marusca
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