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Francesco
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Laureando in Scienze Motorie presso l'Università di Udine, Personal Trainer 1° livello con attestato FIPE. Coaching su misura, "Tonificazione", e Preparazione Sportiva.
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Luogo del corso
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Presso Francesco: Pavia di Udine
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Pavia di Udine
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Riguardo Francesco
Ciao! Sono un Personal Trainer certificato FIPE di 1° livello e laureando in Scienze Motorie all'Università degli Studi di Udine.
Lo sport e il movimento fanno parte della mia vita fin da piccolo: pratico calcio a livello agonistico da molti anni e la passione per la preparazione fisica e l'anatomia mi ha spinto a trasformare questa disciplina nei miei studi universitari e nella mia professione.
Amo condividere le mie conoscenze perché credo fermamente che un allenamento ben strutturato e guidato con scientificità possa migliorare radicalmente la qualità della vita, l'autostima e la salute di qualsiasi persona. Il mio obiettivo non è solo farti allenare, ma trasmetterti la cultura del movimento, aiutandoti a superare i tuoi limiti in modo sicuro, costante e stimolante.
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Il mio metodo di allenamento si basa su una programmazione personalizzata al 100%, scientifica e orientata ai tuoi obiettivi specifici, che si tratti di dimagrimento, tonificazione, ipertrofia o preparazione atletica.
Durante la prima sessione effettueremo un'analisi iniziale per valutare la tua condizione di partenza, le tue esigenze e la tua mobilità. Da qui struttureremo un piano di lavoro progressivo, sostenibile e sicuro per garantire risultati concreti e duraturi, evitando infortuni.
Ogni lezione comprende una fase di riscaldamento specifico, l'esecuzione guidata degli esercizi con cura maniacale della tecnica e del gesto motorio, e una fase di defaticamento. Offro massima flessibilità sia per allenamenti di persona a Udine e dintorni (in palestra, all'aperto o a domicilio) sia per percorsi di coaching e monitoraggio a distanza.
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Tariffa
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