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Emanuela
- Tariffa 35€
- Risposta 12h
-
Allievi40
Numero di studenti che Emanuela ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Emanuela ha seguito da quando è arrivato su Superprof

35€/ora
1a lezione offerta
- Pilates
Laureata magistrale in Scienze Motorie. Istruttrice certificata del metodo Pilates. Propone lezioni di Pilates Matwork a Torino.
- Pilates
Luogo del corso
Super insegnante
Emanuela fa parte dei migliori insegnanti di Pilates. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Emanuela
Da sempre sportiva, ho deciso di rendere la mia passione la mia professione. Dal 2010 ho allenato un gran numero di persone con diversi obiettivi (tonificazione, dimagrimento, crescita muscolare) che, con grande soddisfazione e il giusto impegno, hanno raggiunto ottimi risultati ottenendo un corpo modellato ed esteticamente più bello ed armonioso ma soprattutto sano. Sono specializzata in posturale e cerco di mixare questa disciplina con yoga, pilates, pound per rendere l'allenamento coinvolgente senza creare squilibri al corpo, anzi cercando di correggere le imperfezioni derivanti dalle attività quotidiane.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il Pilates è un tipo di Fitness di tipo preventivo e rieducativo focalizzato sul controllo della postura, tramite la regolazione del baricentro, e sulla respirazione che ha basi scientifiche sia teoriche che pratiche, non si tratta quindi di esercizi messi insieme, ma di un vero metodo che si è perfezionato nel tempo. Questo metodo, apporta benefici sia mentali che fisici, tra cui: - Miglioramento dell'autostima, degli stati psicologici e previene ansia e depressione - Rafforzamento e tonificazione del fisico in generale - Aumento del tasso metabolico e miglioramento dei livelli di colesterolo - Acquisizione della postura cui consegue un aumento della salute fisica. Prima di iniziare la seduta spiego la giusta respirazione da utilizzare per ottenere il massimo dall'allenamento, Il modello di respirazione proposto da J. Pilates è del tutto consapevole. L'utilizzo della giusta respirazione, infatti: - Aiuta nella stabilizzazione scapolare - Migliora l'articolazione della colonna - Durante l'espirazione aiuta la "connessione" addominale - Aumenta la concentrazione nell'esecuzione degli esercizi. La lezione, 1h circa, viene svolta sia in piedi che al tappetino (preferibilmente a piedi scalzi) e prevede esercizi di equilibrio, lavoro addominale, stabilizzazione scapolare, flessibilità articolare facendo un lavoro total body, in cui la postura è sempre alla base di tutto. Durante la lezione mi piace utilizzare la musica per concentrarsi e rilassarsi maggiormente. La lezione è adattata e personalizzata in base alle esigenze e caratteristiche fisiche dell'allievo. È un lavoro in divenire che cresce a mano a mano che ci si allena in totale sicurezza per l'allievo, salvaguardando la sua salute. Nella parte finale utilizzo tecniche di rilassamento mentale per dare equilibrio psicofisico e un maggior controllo del proprio corpo. Attrezzatura utilizzata: - Soft Ball di 22cm - Fit ball - Fasce elastiche di resistenza - Anello Possibilità di allenarsi in più zone di Torino, in palestra* o al parco. * Collaboro con diverse palestre in più zone su Torino: San Salvario, Borgo Vittoria, Lingotto, Nizza Millefonti, Grugliasco. Non esitare a contattarmi.
Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
Perfetto! Great Teacher! Moulds the class to suit the learner's requirements. Very friendly yet professional.
- Great student. Smitha works a lot to emprove herself and her core stability during workout. Very precise and friendly.Risposta di Emanuela :
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Emanuela ha grande professionista nel mondo del fitness, grazie a lei sono riuscito finalmente a raggiungere ottimi risultati sul mio fisico! Lei insegna come allenarsi nel modo corretto, grazie ad allenamenti ad hoc. Grande disponibilità nel gestire le esigenze del cliente, è in grado di darti le motivazioni necessarie a superare i propri limiti, e a stabilire la giusta connessione tra mente e corpo! La passione e l'amore per il proprio lavoro fa di Emanuela una Personal Trainer Unica... I risulti arrivano se si fa come consiglia lei!!!! Consigliatissima.....
Emanuela è la mia insegnante di Pilates da 2 anni.
È una docente molto preparata e paziente.
È davvero molto riservata e crea sempre il clima adatto per un giusto allenamento.
A lezione pur essendo molto professionale, non fa mai mancare una risata e una chiacchiera in modo da rendere l'allenamento molto più piacevole.
La consiglio come allenatrice perché è attenta alla salute delle persone e personalizza l'allenamento secondo le esigenze fisiche, senza lasciare nulla al caso.Emanuela is very knowledgeable of the human body, and thoughtful in how she approaches her training and technique with each and every individual. She is kind and outgoing, and very easy to talk to. I absolutely trust and recommend her to anyone looking for a good personal trainer.
Emanuela ha molte conoscenze sul corpo umano. Ha un approccio molto serio, creando un'allenamento specifico e tecnico per la persona. È gentile, socievole, confortevole e molto chiara nelle spiegazioni. Mi fido decisamente di lei, e raccomando Emanuela a chiunque cerchi un buon personal trainer.Ho conosciuto Emanuela perché mi sono iscritta a un corso di Yoga presso una palestra e lei era l'insegnante. Avevo già fatto Yoga in vari posti, sia in Italia che all'estero, ma quasi tutte le volte ho abbandonato perché gli insegnanti facevano solo eseguire delle tecniche, senza mettere l'accento sul respiro (che nello Yoga è tutto) né metterci passione. Emanuela invece è molto competente, conosce lo Yoga (e non solo!) ed è appassionata, oltre ad essere molto devota al suo lavoro e dolce con gli allievi/clienti. Subito dopo la prima lezione ho avuto grandi benefici e ho notato cambiamenti considerevoli nella scioltezza del mio corpo. Inoltre, ogni lezione con lei è sempre divertente, grazie alla sua simpatia! La consiglio vivamente! Sara
Ho seguito delle lezioni con Emanuela, che oltre ad essere molto brava nel suo lavoro e ad avere molti anni di esperienze nel settore è davvero un’ottima istruttrice disponibile e simpatica. Seguendo il suo corso non solo il corpo risente dei grandi benefici ma anche la mente e lo spirito in quanto le sue lezioni sono molto coinvolgenti e divertenti.
Ho avuto il piacere di conoscere Emanuela qualche anno fa, come sua allieva in un corso di pilates nella mia cittadina. All’inizio ero un po’ titubante riguardo quelli che sarebbero stati gli esercizi, ma fin da subito ha saputo insegnarmi la tecnica e spronarmi a fare sempre del mio meglio; le nostre lezioni erano diventate un appuntamento al quale non rinunciavo mai.
È una ragazza davvero preparata, professionale ed empatica, e mi spiace che per questioni geografiche ora non possiamo più allenarci insieme.
La raccomando a tutti e tutte!!Emanuela è stata la mia personal trainer ed è bravissima e professionale, consiglio a tutti le sue lezioni!!!
Consiglio vivamente di lavorare a tu per tu con Emanuela! Io e lei ci stiamo allenando insieme da un mese per un mio obbiettivo personale. Oltre che essere una ragazza giovane e appassionata è anche molto preparata in quello che fa e continua a specializzarsi per arricchirsi sempre di più! È positiva, pronta ad ascoltarti, molto dinamica negli esercizi che fa svolgere, con lei le lezioni non sono mai noiose, ti fa lavorare sodo e al contempo divertire! Per ogni singolo esercizio spiega anche il motivo per il quale lo fa fare, in modo tale che anche chi non è esperto possa comprendere meglio il proprio percorso di esercizio fisico.
Io ho una piccola ernia nella zona lombare e devo ammettere che è la prima volta che non ho alcun tipo di fastidio nè durante l’allenamento nè post allenamento! Anzi, mi sento sempre meglio, sia mentalmente che fisicamente! Ve la consiglio!!!Emanuela mette passione in quello che fa, non è solo lavoro per lei infatti cerca di curare minuziosamente ogni dettaglio. Io stesso mi affido a lei per il mio allenamento. Inoltre mi ha aiutato ad alleviare il dolore alla schiena e alle spalle con degli esercizi di respirazione (inizialmente ero scettico ma poi sono rimasto piacevolmente sorpreso perchè il dolore si è lenito).
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 175€
- 10 h: 350€
webcam
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Emanuela vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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