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Elena
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Elena
« io e Sofia ci siamo conosciute per caso....destino voleva che in quel periodo avessi veramente bisogno di rimettermi in forma. ho deciso di seguire il suo programma dopo aver provato ogni tipo di dieta e sport praticato male e vi posso garantire che gia dopo pochissimi mesi si sono visti i risultati. Sofia segue i tuoi allenamenti incentivandoti a non mollare, studia una dieta adatta al tuo fisico, al tipo di lavoro che svolgi e sopratutto ti insegna ad avere abitudini alimentari sane. In piu offre un supporto psicologico costante nell'affrontare i momenti di sconforto. Ve la consiglio perche è una persona professionale, sempre aggiornata, molto preparata e qualificata nel suo campo. »
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Sofia
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica postnatale
  • Ginnastica prenatale
Livelli
  • Tutti i livelli

Laureata in Scienze della Nutrizione con patentino CSEN da Personal Trainer offre sessioni di allenamento personalizzate a Pesaro

Metodologia

Sono una mamma Personal Trainer, laureata in scienze della nutrizine e diplomata Trainer presso la CSEN.
Offro lezioni private o in piccoli gruppi per tutte le età e gli obiettivi: tonificazione /dimagrimento /stretching /allenamento in gravidanza e massaggio thai-yoga rilassante

Percorso

Mi sono laureata in Scienze della Nutrizione nel 2010, e ho frequentato la scuola CSEN per diventare Personal Trainer.
Sono in possesso di regolare patentino e assicurazione.
La mia specializzazione è il dimagrimento e la tonificazione, allenamenti specifici per la cellulite, e allenamento in gravidanza.
Pratico anche il massaggio thailandese la cui tecnica di stretching passivo è volta a migliorare la circolazione e a rilassare mente e corpo

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 130€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 250€

Precisazioni

le tariffe possono variare in funzione del numero di persone e del tipo di lezione:
privata 30€
piccoli gruppi 2-3 persone 15 € a persona
massaggio thailandese 1h 40€
allenamento in gravidanza 20€ singolo/10€ a persona in gruppo

Lezioni proposte da Sofia
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica postnatale
  • Ginnastica prenatale
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  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Sofia

Diploma di laurea in "SCIENZE DELLA NUTRIZIONE" conseguito presso l'università degli studi di urbino

Master in Nutrizione ed Integrazione nello Sport - conseguito presso la scuola SANIS di San Benedetto del Tronto

Diploma in Massaggio THAI_YOGA conseguito presso il centro
Yoga Vedanta Sivananda di ROMA

Istruttrice functional training & kettlebell, presso Functional

Training Studio "scuola Guido Bruscia" di Cesena

Istruttrice bodybuilding & fitness 1-2-3- livello presso Csen di Pescara

Diploma Personal Trainer presso Csen di Pescara

Seminario sulla tecnica di Natural Peaking

Diploma Allenamento ed Alimentazione in gravidanza presso SIFA

1 commento su Sofia
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Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

1 raccomandazione

Elena

io e Sofia ci siamo conosciute per caso....destino voleva che in quel periodo avessi veramente bisogno di rimettermi in forma. ho deciso di seguire il suo programma dopo aver provato ogni tipo di dieta e sport praticato male e vi posso garantire che gia dopo pochissimi mesi si sono visti i risultati. Sofia segue i tuoi allenamenti incentivandoti a non mollare, studia una dieta adatta al tuo fisico, al tipo di lavoro che svolgi e sopratutto ti insegna ad avere abitudini alimentari sane. In piu offre un supporto psicologico costante nell'affrontare i momenti di sconforto. Ve la consiglio perche è una persona professionale, sempre aggiornata, molto preparata e qualificata nel suo campo.

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