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Federica
- Tariffa 25€
- Risposta 1h
25€/ora
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Laureata Scienze Motorie, Ballerina. Offro allenamenti a corpo libero o piccoli attrezzi divertenti ed efficaci! Se sei una persona che ha bisogno di stimoli e si annoia in fretta eccomi qui!
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Radicofani
Riguardo Federica
Io sono un appassionata del Movimento.
Sono un artista, quindi la mia creatività e personalità la inserisco in ogni cosa che faccio.
Amo prendermi cura di me, sentirmi bella e piena di energia positiva, lo sport è fondamentale e nella vita mi ha aiutata tanto a sentirmi meglio con me stessa e vedere la vita con positività.
Mi hanno sempre descritta come una persona che riesce a trasmettere la propria passione ed entusiasmo in ciò che fa, credo sia questo il mio ingrediente Segreto con in aggiunta un briciolo di "pazzia" che male non fa
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La mia lezione si struttura cosi:
-WARM-UP : scaldiamo in modo dinamico le parti interessate + mobilitazione
-PARTE CENTRALE: In base al vostro obiettivo userò differenti tecniche tra TOTAL BODY( andremo a tonificare tutto il corpo)
HIIT ( Un allenamento piu breve , intenso brucia grassi)
PHA ( Allenamento a circuito con piccoli attrezzi perfetto per ritenzione e flusso sanguigno)
-ALLUNGAMENTO:andremo a rilassare e allungare dolcemente i distretti muscolari
Durante i miei allenamenti ovviamente non manchera Buona Musica e Carica! Sarò la vostra Fan numero 1 e vi motiverò ogni giorno
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
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webcam
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