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Gaia
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Laureata in scienze motorie presso l'Università di Ferrara, insegno ginnastica posturale, yoga, pilates e tanto altro.
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Presso Gaia: Ferrara
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Riguardo Gaia
Le mie lezioni di pilates, yoga e ginnastica posturale sono pensate per aiutarti a ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza del corpo. In un ambiente accogliente e rilassante lavoriamo su respirazione, mobilità e postura, come se ogni movimento fosse un dialogo silenzioso con i muscoli e la mente. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli e mirano a migliorare il benessere quotidiano, ridurre le tensioni e prevenire dolori, accompagnandoti passo dopo passo verso una sensazione di leggerezza e armonia.
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