

Il profilo di SARA e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
SARA
- Tariffa 24€
- Risposta 1h

24€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Laureata in Scienze Motorie propone allenamenti personalizzati per dimagrimento, tonificazione, benessere e miglioramento della forma fisica, con specializzazione nella preparazione per l'Escursionism
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Stretching
- Fitness
- Pilates
Luogo del corso
-
Presso SARA: Rovereto
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Rovereto
-
Raccomandata
SARA un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo SARA
Sono laureata in Scienze Motorie e lavoro come Personal Trainer con un approccio orientato al benessere globale della persona. La mia passione per il movimento nasce dall'idea che l'attività fisica non sia solo estetica, ma uno strumento per migliorare energia, salute e qualità della vita.
Nel mio percorso ho sviluppato competenze specifiche nell'allenamento personalizzato, con particolare attenzione alla preparazione fisica per escursionismo e attività in montagna. Collaboro con una nutrizionista per offrire un approccio integrato nei percorsi di preparazione fisica.
Questo permette di supportare al meglio gli obiettivi di performance, energia e benessere generale.
Lavoro con persone di diversi livelli, aiutandole a raggiungere obiettivi concreti attraverso programmi progressivi e sostenibili.
Credo in un approccio equilibrato, che unisca costanza, consapevolezza e motivazione, per costruire risultati duraturi nel tempo.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni sono personalizzate in base agli obiettivi, al livello di partenza e alle esigenze di ogni persona. Dopo una breve valutazione iniziale, costruisco un percorso di allenamento su misura sulla base degli obiettivi.
L'approccio è graduale e sicuro, con attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e alla prevenzione degli infortuni. Ogni programma viene adattato nel tempo in base ai progressi, per garantire risultati concreti e sostenibili.
Le lezioni possono svolgersi sia in presenza che online, con supporto costante anche tra una sessione e l'altra.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Ho seguito un percorso di allenamento con Sara con l’obiettivo specifico di prepararmi meglio per le escursioni in montagna e posso dire che il lavoro fatto insieme ha fatto davvero la differenza.
Sara ha costruito un programma mirato che mi ha permesso di migliorare progressivamente resistenza, forza e capacità di gestione dello sforzo durante le camminate in salita e su terreni più impegnativi. Gli allenamenti erano sempre ben strutturati e adattati al mio livello, senza mai risultare eccessivi o difficili da sostenere.
Un altro aspetto molto positivo è la sua capacità di spiegare il perché di ogni esercizio, collegandolo in modo concreto alle esigenze dell’escursionismo. Questo mi ha aiutato a capire come prepararmi meglio e a muovermi in modo più consapevole durante le uscite in montagna.
Dopo qualche settimana ho notato un miglioramento reale nella mia resistenza e nella gestione della fatica, riuscendo ad affrontare trekking più lunghi con maggiore sicurezza.
La consiglio assolutamente a chi ama la montagna e vuole prepararsi in modo serio, progressivo e personalizzato per escursioni e attività outdoor.Sara è molto preparata con ottime capacità di relazione. È diventata la mia PT di fiducia a cui mi rivolgo frequentemente per raggiungere gli obiettivi! Le sue schede sono ben bilanciate, cucite su misura sulle esigenze del singolo/a. Consigliata fortemente!
Ho avuto un’ottima esperienza con Sara come personal trainer. Fin dal primo incontro si è dimostrata una professionista molto attenta e soprattutto capace di ascoltare davvero la persona che ha davanti, cosa non così scontata nel suo settore.
Il suo punto di forza è la capacità di costruire allenamenti non solo efficaci, ma anche stimolanti e mai monotoni. Ogni percorso viene adattato in base alle esigenze, agli obiettivi e soprattutto allo stile di vita della persona, rendendo l’allenamento integrabile nella quotidianità.
Ho apprezzato molto anche il suo approccio umano e motivante: riesce a mettere a proprio agio, incoraggia senza forzare e rende il percorso di allenamento qualcosa di positivo.
La consiglio a chi cerca una personal trainer preparata, attenta e capace di creare programmi davvero personalizzati, con un equilibrio tra risultati concreti e benessere generale.Ho avuto modo di allenarmi con Sara per un percorso personalizzato e posso dire che è una professionista molto preparata e attenta alle esigenze della persona. Fin da subito ha saputo adattare il programma in base al mio livello e ai miei obiettivi, seguendomi con costanza e grande precisione nella tecnica degli esercizi.
Un aspetto che ho apprezzato particolarmente è la sua specializzazione nella preparazione fisica per escursionismo e attività in montagna. Grazie al suo supporto ho migliorato resistenza, fiato e forza nelle gambe, riuscendo ad affrontare trekking più impegnativi con molta più sicurezza e meno fatica.
Sara lavora con un approccio graduale e ben strutturato, che rende l’allenamento sostenibile e mai eccessivo. È anche molto motivante e disponibile, qualità che fanno davvero la differenza nel lungo periodo.
La consiglio assolutamente a chi vuole migliorare la propria forma fisica, ma soprattutto a chi ama la montagna e vuole prepararsi in modo serio e sicuro per escursioni e attività outdoor.Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 24€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 120€
- 10 h: 240€
webcam
- 24€/ora
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con SARA vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
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