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Manuele
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- Personal Trainer
Laureato in scienze motorie bio-sanitario faccio calisthenics da 6 anni posso fornire allenamenti schede sia pesistica sia corpo libero
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Luogo del corso
-
Presso Manuele: Monsummano Terme
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Monsummano Terme
-
Riguardo Manuele
Ho iniziato calisthenics da solo, guardando video e sbagliando tanto. Quando qualcuno mi ha finalmente mostrato la progressione giusta, ho capito quanto tempo avevo perso. Condividere quello che ho imparato in sei anni è il mio modo per restituire. Mi motiva vedere una persona fare la prima trazione o sbloccare una skill che sembrava impossibile. Voglio rendere l'allenamento accessibile a tutti, senza macchine costose, usando il corpo e la costanza
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Mi alleno in calisthenics da sei anni e ho trasformato la passione per il corpo libero in un metodo pratico per tutti. Ho seguito principianti assoluti, persone che volevano rimettersi in forma, e atleti più esperti su skill come muscle-up, planche e front lever. Mi appoggio a una palestra a Monsummano Terme, quindi abbiamo sbarre, anelli e spazio per allenarci al chiuso con qualsiasi meteo. Lavoro anche all'aperto o online se preferisci. Spiego in modo semplice, senza gergo, e costruisco progressioni sicure cucite sul tuo tempo e sui tuoi obiettivi.
Ogni percorso parte da una valutazione veloce di forza, mobilità e obiettivi. Con i principianti costruiamo le basi: piegamenti, trazioni assistite, dip e core. Con intermedi e avanzati inserisco progressioni di calisthenics, lavoro su leve, forza esplosiva e controllo. La palestra a Monsummano ci dà attrezzatura completa, ma preparo sempre varianti a corpo libero per casa o parco. Ogni scheda è personalizzata, con video dimostrativi e feedback tra una sessione e l'altra per correggere la tecnica e tenere alta la motivazione.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
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