È una perla rara,
Marco ha ricevuto molte richieste questo mese.
PERCORSO FITNESS PERSONAL TRAINER:
Il percorso inizia conoscendo le tue abitudini giornaliere, la tua predisposizione all'attività sportiva e conoscendo meglio il tuo corpo (peso,altezza, indice di massa corporea ecc) . Successivamente dopo aver prefissato insieme degli obbiettivi REALIZZABILI , andremo a strutturare un lavoro della durata di 1 mese che sarà composta da:
-Esercizi di tipo funzionale (quindi realizzabili tranquillamente anche a casa) che varieranno settimanalmente.
-Scheda di alimentazione fondamentale per il raggiungimento degli obbiettivi prefissati.
-Consulenza H24 tramite whatsapp, chiamata o videochiamata (per chi abitasse lontano da Siracusa).
-Controllo antropologo settimanale (peso, indice di massa corporea ecc)
PERCORSO POSTURALE:
In questo percorso trovano spazio le attività che ristabiliscono l’equilibrio muscolare. L’uso bilanciato di tecniche di tonificazione, stretching e mobilizzazione, aiuteranno a prevenire, alleviare ed eliminare le varie rigidità muscolari e articolari che sono la causa di dolori a carico della colonna vertebrale, incrementando la forza e la flessibilità, favorendo la stabilità e il controllo del corpo.
PERCORSO RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO:
In questo percorso è importante che il soggetto sia totalmente guarito e che quindi abbia l'ok per poter recuperare a livello motorio da parte del medico. Attueremo l'iter professionale dell'AC MILAN in base ovviamente al tipo di problema riscontrato e alla sua gravità. Questo percorso è ovviamente percorribile solo ed esclusivamente di persona per questioni logistiche e soprattutto di attrezzature e metodologie messe da me a disposizione.
Laureato in scienze motorie, attualmente svolgo la funzione di preparatore atletico U17 Milan Academy e responsabile dell'area coordinativa. Durante la mia carriera universitaria ho ottenuto diverse certificazioni ufficiali come:
-Operatore specializzato in applicazione di kinesio taping elastico
-riatletizzazione e gestione atleti infortunati
-Nutrizionista sportivo
-Insegnante di pilates 1° livello
-Master in posturologia e biomeccanica
-Sviluppo e gestione capacità condizionali, coordinative e cognitive
Le tariffe applicate sono ovviamente da concordare in base al tipo percorso da eseguire
Laureato in scienze dell'attività motorie e sportive
Preparatore atletico U17 Rari Nantes (SR)
Preparatore atletico Milan academy e responsabile delle attività coordinative
Terapista motorio per soggetti cardiopatici o con problemi all'apparato respiratorio
Personal Trainer e nutrizionista sportivo
Operatore Specializzato nell'applicazione del Taping Elastico
Corso specifico per recupero e gestione infortunati AC MILAN
Sviluppo e mantenimento delle capacità condizionali
Sviluppo e mantenimento delle capacità coordinative e cognitive tramite la psico-cinetica
Ottima esperienza, percorso durato 2 mesi e obbiettivi raggiunti alla grande. Disponibilità h24 e grande professionalità.
Marco è davvero una persona professionale. Mi sono trovata molto bene, ha esaudito le mie richieste e mi ha aiutata nel mio percorso! Lo raccomando
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A casa sua | A casa tua | Via webcam | |
1 ora | 15€ | 20€ | 10€ |
5 ore | 50€ | 75€ | 50€ |
10 ore | 80€ | 130€ | 100€ |
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