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Francesco
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Riguardo Francesco
Io credo che ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un LINGUAGGIO UNIVERSALE che può unificare il mondo. Scopo fondamentale dello YdR è produrre benessere ridendo, secondo il vecchio proverbio che “Ridere fa buon sangue”. Lo Yoga della Risata è un metodo unico, che si è diffuso rapidamente nel mondo dal 1995, grazie al quale ognuno può ridere senza barzellette, senza umorismo e gags comiche, insomma è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo e in modo incondizionato. Si ride come forma di esercizio e velocemente si arriva a produrre una risata vera che viene favorita dal contatto visivo con le altre persone presenti alla sessione e dalla giocosità e gioia tipiche dei bambini che viene favorita dal lasciar cadere le consuete inibizioni e formalità del vivere adulto.
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Lo yoga della risata è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo: combina gli esercizi respiratori dello Yoga ai benefici della risata, e fa bene sia agli adulti che ai bambini. Quali sono i benefici? Lo Yoga della risata si basa sul dato scientifico: il corpo non avverte la differenza tra una risata reale e una indotta, infatti i benefici a livello fisiologico e psicologico sono esattamente gli stessi. La risata deve essere forte e fragorosa, e per giovare dei benefici deve durare 10-15 minuti. Purtroppo non si tratta di una situazione che ci capita spesso nella quotidianità, in cui le ragioni che ci fanno ridere non sono molte. Ridere produce endorfina, il cosiddetto ormone della felicità: è in grado di migliorare il nostro umore e prevenire le malattie. È stato scientificamente provato che se lo yoga della risata fosse introdotto nei posti di lavoro diminuirebbe lo stress, aumentando l’energia e quindi la produttività.
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