Trova il tuo insegnante per un corso di danza a Catania

I benefici della danza a Catania

Se vivi a Catania, di certo puoi approfittare del lungo mare di Ognina per tenerti in forma, respirare l’aria iodata che giunge fino agli Archi della Marina…Puoi tuffarti dagli scogli in pietra lavica…

Ma che dire del fatto di praticare con costanza un’attività intensa e regolare, gradevole, gioviale e sana come la danza?

La danza fa parte delle attività motorie innate dell’uomo.

Un bambino appena nato, dopo pochi giorni, ed anche nel ventre, segue il ritmo di una musica sentita per più di qualche secondo.

Ogni popolo si è espresso artisticamente con la danza, tramite musica, ritmo, movimenti coerenti, prima ancora di pervenire ad una codificazione verbale strutturale orale o scritta.

La danza, in effetti, non corrisponde solo ad una manifestazione corporea che asseconda la canalizzazione emotiva. Essa, da sempre, ha rappresentato una forma comunicativa, socio-relazionale, oltre ad assicurare benessere circolatorio e cerebrale, fisico e psicologico insomma.

La coordinazione

Danzare significa, al contempo, ascoltare la musica, associare e coordinare i movimenti al ritmo e gli arti fra loro e rispetto al ritmo.

Tutto ciò richiede concentrazione, ossia esercizio cerebrale utilissimo al mantenimento delle funzionalità cognitive.

Memoria, concentrazione, capacità di mantenere l’attenzione sono tutti i vantaggi di un’attività motoria come la danza. E questo previene tante patologie cardio-circolatorie, quanto degenerazioni a livello cerebrale e della cognizione.

Ballare produce piacere, tramite la stimolazione della produzione delle endorfine. Dunque fa sentire calmi, meno ansiosi e meno depressi.

Se un tempo danzare attorno al fuoco era un modo per dimostrare intenti ad altri membri di comunità attigue, oltre che di esprimere sensazioni ed emozioni, oggi andare a scuola di danza, a Catania come a Milano, è un modo per assicurarsi di uscire dall’isolamento, di incontrare persone, di fare amicizia, oltre che di assicurare regolarità della pratica.

I noti effetti benefici della danza

Tutti sperano di mantenere, il più a lungo possibile, un fisico performante, che risponda sempre bene ai comandi.

Muscoli, equilibrio e resistenza sono le qualità che possono rendere la nostra esistenza quotidiana una passeggiata, piuttosto che un fardello.

La danza, da questo punto di vista, differisce da altre pratiche sportive.

Se recarsi in palestra per dimagrire o fare pesi può essere una forzatura per molti, che non si divertono affatto, ma si sforzano di mantenersi in forma, ballare a suon di musica, insieme ad un maestro ed altri allievi è anche divertente.

La danza consente di bruciare calorie (dunque, se si desidera, di mangiare di più senza rischi), consente di tonificarsi, avere addominali gambe e braccia invidiabili ed efficienti. In più, praticandola, ci si diverte pure. Si ride nel caso di errori, si sorride nel caso di riuscita di una coreografia difficile, si suda, si respira a fondo!!!

La danza è un’attività completissima, generalmente intesa.

Ovviamente, poi, ogni tipo di danza si addice ad un tipo di persona, di età, di corporatura, di dotazione di fondo, di gusto e di psiche!

L’importante è sudare, procedere gradualmente senza strafare, lavorare almeno mezzora di fila al giorno, imporsi ritmi sopportabili che crescano mano a mano che il corpo si rafforza.

Ogni persona risulterà più o meno portata per un determinato tipo di pratica: di gruppo, di coppia, individuale. Ed ognuno di noi potrà scegliere di ballare dapprima seguendo video-lezioni a casa, poi recandosi a scuola di danza o presso associazioni sportive che propongono corsi all’aperto.

Hai mai escogitato la danza a Catania, durante la festa notturna del Capodanno, lanciandoti in un bel Valzer?

I tipi di danza

Sicuramente, la danza etnica e la danza popolare sono il tipo di ballo che più si richiama alla danza delle origini, ossia alla danza che l’uomo praticava in epoca preistorica. La danza etnica è, per definizione, dimostrativa ed aggregativa. Da essa discendono anche moderne attività danzanti quali il Flamenco, la Capoeira… in cui contano molto le retroazioni di tutti i presenti, anch’essi danzatori, durante l’esibizione di ciascuno. Le esortazioni sono tipiche, in questo genere di balli. I ballerini si studiano nel dettaglio, si scambiano sguardi, cenni, versi. Questa danza può seguire coreografie prestabilite ed anche essere frutto di sola improvvisazione.

La danza medievale è tutt’oggi praticata presso certe scuole di danza, soprattutto nei generi della Carola, del Virelai, della Ronda e della Ballata.

La danza classica, tecnicamente, sarebbe quella inaugurata sotto Luigi XIV, fondatore dell’Accademia Reale di Danza di Parigi, dove volle che si insegnasse una “tecnica accademica” di danza. Il primo coreografo della scuola fu il ballerino Pierre Louis de Beauchamps, inventore delle famigerate cinque posizioni – dai nomi per l’appunto francesi – e delle regole per eseguire i passi ritrovandosi sempre in posizioni consentite e previste.

La danza moderna è quella sviluppatasi a partire dai primi del Novecento in Europa del Nord, soprattutto con Labane e Wigman.

La danza neoclassica è quella che, richiamandosi alla tecnica accademica ed al linguaggio della danza classica, adopera coreografie similari rispetto a quelle della danza moderna. Il coreografo statunitense di origini russe, Georges Balanchine, è stato, nel Novecento, alle origini dello sviluppo e della diffusione di questo tipo di danza. Adoperando codificazioni della danza classica, questa danza si spinge fino a creare nuove figure, nuovi passi. Le prese e le pose restano comunque, alla base, quelle accademiche.

La danza contemporanea, grazie al cammino intrapreso dal genere danza moderna, si spinge fino ad integrarsi al teatro e alla recitazione. La base è superare le categorie troppo rigidamente limitate. Ne fanno parte, ad esempio, le tendenze denominate: Urban Dances (come break e hip hop), la danza contemporanea ed il teatrodanza. A partire dalla seconda guerra mondiale, questa forma artistica integrata propugna il superamento di separazioni nette tra le arti. 

La danza jazz, oggi, racchiude vari generi, dalle danze sociali degli anni venti fino al funky jazz e possono essere scoperte in moltissime scuole di danza a Catania e nelle principali città metropolitane. Nella città siciliana, puoi provare presso:

• ASD Arteballetto Akademie, in Viale Rapisardi,
• Studio Danza, in Piazza Cavour,
• Punto Danza – Centro accademico, in Corso Italia,
• Accademia Spazio Danza, in via Giuffrida.