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5 /5
Voto medio 5 ⭐ su 6+ recensioni. I nostri allievi amano le lezioni di pole dance!
24 €/ora
Ottima notizia: il 80% dei nostri prof offre la prima lezione di pole dance gratis! E una lezione privata di pole dance costa in media 24€/h.
7 h
Risposte lampo: i nostri insegnanti di pole dance rispondono in media entro 7h.
Prenotare corsi di pole dance a Torino non è mai stato così semplice!
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Emilio
5
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I nostri ex allievi valutano i loro prof di pole dance a Torino
Le domande più frequenti:
💪 Come si svolge la prima lezione di pole dance?
La prima lezione di pole dance è strutturata per mettere a proprio agio chi non ha mai toccato un palo.
- Warm-up: si parte con esercizi di mobilità e rinforzo per abituare il corpo al lavoro sul palo.
- Presa e grip sul palo: si impara come appoggiare correttamente le mani, le braccia e le cosce per non scivolare.
- Figure base: le prime figure sono semplici giri attorno al palo che allenano la coordinazione e la forza delle braccia.
- Defaticamento: la lezione si chiude con stretching e rilassamento per recuperare e prevenire i dolori muscolari del giorno dopo.
{Con una guida esperta, la prima lezione diventa subito un'esperienza motivante e sicura.|Un istruttore qualificato adatta il ritmo della lezione alle capacità di ogni allievo.|Affidarsi a un insegnante privato accelera l'apprendimento delle tecniche di base
💰 Quanto costa una lezione privata di pole dance a Torino?
Le lezioni di pole dance a Torino costano generalmente 24€/ora.
Questa tariffa varia in base a diversi criteri:
- Il livello dello studente (principiante, intermedio, avanzato)
- La competenza e la formazione certificata dell'insegnante
- La durata e la frequenza delle sessioni
- Il luogo delle sessioni e l'attrezzatura disponibile
Le lezioni online sono spesso più economiche pur mantenendo alta la qualità dell'insegnamento.
🏋️ Quali muscoli si allenano con la pole dance?
La pole dance allena il corpo in modo completo, combinando forza, flessibilità e resistenza in un'unica disciplina.
- Forza delle braccia e del core: l'azione di trazione sul palo rafforza bicipiti, tricipiti, dorsali e stabilizzatori del tronco.
- Flessibilità e mobilità articolare: le sequenze di pole dance includono sempre elementi di stretching che migliorano l'elasticità muscolare e la mobilità delle anche.
- Resistenza cardiovascolare: l'alternanza di movimenti dinamici e statici allena il sistema cardiovascolare migliorando la resistenza generale.
- Coordinazione ed equilibrio: padroneggiare le figure sul palo migliora la propriocezione, la coordinazione motoria e il senso dell'equilibrio.
Un professionista calibra l'allenamento sulle capacità fisiche di partenza, massimizzando i risultati senza rischi.
⭐ Come valutano gli studenti i loro istruttori di pole dance a Torino?
Con 5/5, gli insegnanti di pole dance a Torino mostrano ottimi risultati.
Questo voto si basa su 6 recensioni verificate.
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Le informazioni essenziali per il tuo lezione di pole dance
| ✅ Tariffa media: | 24€/ora |
|---|---|
| ✅ Tempo di risposta: | 7h |
| ✅ Insegnanti disponibili: | 5 |
| ✅ Formato del corso: | In presenza o via Webcam |
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Le lezioni private permettono di fare progressi più rapidamente
Che si tratti di lezioni a domicilio o in un luogo apposito, beneficia della guida di un insegnante di Torino con molta esperienza. Migliorare i propri voti o prestazioni, ridurre il proprio accento, approfondire una disciplina : tutto ciò è più facile con un buon insegnante che ti guida.
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Marta
Insegnante di pole dance
Sono soddisfattissima, Marta mi ha subito messa a mio agio ed è stata scrupolosissima sia durante il riscaldamento che nella parte all’attrezzo. Ha provveduto a creare una lezione su misura tenendo conto delle mie problematiche muscolari, ultima...
Dafne, Un anno fa
Sara
Insegnante di pole dance
Sara è un insegnante super disponibile e preparata. Molto attenta ai dettagli, ti da la carica giusta. Ormai abbiamo iniziato un percorso che sicuramente continueremo. La consiglio a tutti
Angela, 3 anni fa
Lucia anna
Insegnante di pole dance
Ho iniziato con Lucia sia Pole Dance che Exotic, mi sono trovata benissimo fin da subito! È molto preparata, paziente e riesce a metterti a tuo agio. Mi piace molto il suo modo di insegnare e sicuramente continuerò il mio percorso con lei. ️
Valentina, 2 settimane fa
Paola
Insegnante di pole dance
persona estremamente solare, diretta al punto ed esperta nelle sue materie Mi sono sentito davvero in grado di proseguire il mio percorso grazie alle sue istruzioni Propone lezioni interattive, dinamiche e di difficoltà crescente consigliatissima...
Alessandro, 4 mesi fa
Alessia
Insegnante di pole dance
Insegnante super gentile e disponibile che ti segue benissimo durante la lezione
Linda, 9 mesi fa
Marta
Insegnante di pole dance
Sono soddisfattissima, Marta mi ha subito messa a mio agio ed è stata scrupolosissima sia durante il riscaldamento che nella parte all’attrezzo. Ha provveduto a creare una lezione su misura tenendo conto delle mie problematiche muscolari, ultima...
Dafne, Un anno fa