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Antonio
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Lezioni di Garuda Matwork (olistico, organico, dinamico) con 2 maestri. Il Garuda è una fusione di tecniche, infatti è un mix che comprende Pilates, Danza, Yoga, Tai Chi, Feldenkrais e Gyrotonic
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Luogo del corso
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Presso Antonio: Sorrento
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Riguardo Antonio
Sono uno studente di Farmacia, prossimo alla laurea, presso l’Università di Salerno. Ho praticato tantissimi sport da piccolo, ma quelli che ho coltivato di più sono stati il nuoto e la danza.
Ho studiato per anni danza classica, moderna e contemporanea ad Avellino conseguendone il diploma. Fortemente appassionato di Pilates e Yoga. Ho conseguito il diploma di Garuda Matwork Foundation.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
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Italiano
Una lezione di Garuda si presenta come una preghiera, come un flusso di movimenti con cambi di ritmo e dinamiche, con pause per accogliere le energie e permettere al mare energetico della vita di essere placato. Gli esercizi, le sequenze e le progressioni sono create rispettando e seguendo linee del corpo che sono linee fasciali ma anche energetiche: linee centrale, periferica, anteriore, posteriore e a spirale, punti che radicano, altri che elevano, il tutto per creare spazio dentro il corpo prima di iniziare ogni movimento e per usare lo spazio attorno a sè nell’esecuzione dei movimenti.
Lo spazio entro il quale si costruisce una lezione di Garuda è un vero e proprio viaggio spirituale dove si trova contatto con il proprio spazio interiore. L’obiettivo è quello di creare un corpo più forte e più lungo. Tutti i movimenti sono accompagnati dal respiro che deve essere usato come forza che guida. Ogni routine combina forza, flessibilità, resistenza e dinamismo.
Il protocollo di training è stato inventato dal trainer James d’Silva, già ballerino professionista di danza classica e contemporanea che ha lavorato in tutto il mondo. Di origini indiane, ma londinese di adozione, nella sua carriera d’Silva, oltre che ballerino e coreografo, è stato soprattutto un atleta a cui piaceva sperimentare diverse tecniche di allenamento. Ad un certo punto era arrivato ad utilizzare gli esercizi del Pilates, i principi di rilassamento e di respirazione dello Yoga, le tecniche di Feldenkrais ed il Tai Chi, sia per irrobustire i muscoli e le articolazioni, sia per recuperare dai piccoli traumi che una attività ripetuta e stressante come la danza poteva provocare sul corpo. Le lezioni vengono svolte congiuntamente da me e la mia compagna (Mariangela Russo, laureanda in Medicina, diplomata in danza e diplomata nel Metodo Garuda) garantendo al cliente una doppia assistenza nella pratica del Metodo.
Le lezioni si svolgeranno preferibilmente nel fine settimana (venerdì-domenica).
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