1a lezione offerta
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Antonella
- Tariffa 15€
- Risposta 1h
15€/ora
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Lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga per corpo e mente. Pratica consapevole e dinamica, personalizzata su ogni livello, con rilassamento e meditazione finale.
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Luogo del corso
-
Presso Antonella: Altamura
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Altamura
-
Raccomandata
Antonella un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Antonella
• Pratico yoga da oltre 10 anni
• Insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga
• Background nel movimento: danza, kick boxing e allenamento funzionale.
Ho deciso di trasformare la mia passione in un percorso di insegnamento, unendo lo yoga a un approccio fisico e consapevole del corpo.
Credo in uno yoga accessibile, autentico e non performativo: non una forma da raggiungere, ma un percorso personale di ascolto, crescita ed equilibrio.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni sono personalizzate e adatte sia a principianti che a chi pratica già.
Durante la pratica lavoriamo su:
forza e flessibilità
mobilità e controllo del corpo
respiro e consapevolezza
rilascio di tensioni fisiche e mentali
Propongo:
• Hatha Yoga → allineamento, stabilità, ascolto
• Vinyasa Yoga → pratica fluida, dinamica e intensa
Ogni lezione si conclude con una fase di rilassamento profondo e meditazione, per integrare il lavoro fisico, calmare la mente e portare i benefici dello yoga anche nella vita quotidiana.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
3
Ho iniziato a fare yoga con Antonella da qualche mese e mi sto trovando benissimo. È un’insegnante molto paziente, simpatica e attenta a correggere. Le sue lezioni sono rilassanti ma allo stesso tempo efficaci. La consiglio vivamente a tutti, sia principianti che esperti!
Mi sono trovato benissimo con Antonrlla. È molto preparata e riesce a trasmettere una grande calma durante tutta la lezione. Quello che ho apprezzato di più è la sua attenzione alla postura: corregge i movimenti con delicatezza, rendendo la pratica sicura anche per chi è all'inizio. Consigliatissima!
Cercavo un modo per staccare dopo il lavoro e ho trovato in Antonella la guida perfetta. Le sue lezioni sono un equilibrio perfetto tra fatica fisica e pace mentale. É sempre un piacere allenarsi insieme a lei!
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Tariffe
Tariffa
- 15€
Prezzi dei pacchetti
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Antonella vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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