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Laura
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Lezioni di Hatha Yoga e Yin Yoga online con insegnante certificata Yoga Alliance
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Luogo del corso
Riguardo Laura
Sono Laura e insegno hatha e yin yoga.
Da sempre appassionata di medicine alternative, mi diplomo in naturopatia nel 2014 con specializzazione in fiori di bach, riflessogia plantare e riequilibro dei chakra. Successivamente decido di approfondire la conoscenza dello yoga, che pratico dal 2008, diventando insegnante yoga certificata yoga alliance.
La mia formazione mi ha consentito di approfondire anche alcuni aspetti della meditazione e dello yoga nidra. Il mio percorso mi ha permesso di conoscere maggiormente me stessa e di trovare uno stato di benessere interiore che mi permette di mettermi in ascolto dell'altro senza giudizio e di vedere in ognuno di noi una scintilla divina.
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Riguardo la lezione
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livelli :
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Italiano
L’hatha yoga è una pratica tradizionale che mira al riequilibrio di mente, corpo e spirito. Hatha significa infatti unione tra “ha” sole e “tha” luna” ovvero tra gli aspetti femminili e maschili. Attraverso la pratica dello hatha yoga dunque si mira a riunire e riarmonizzare tutte le dualità e gli opposti.
Lo Yin yoga è l’arte della quiete delle asana, una pratica dal ritmo lento che lavora in profondità sul tessuto connettivo del corpo. Una pratica dolce e riflessiva che mira a raggiungere la capacità di lasciarsi andare. Equilibra le emozioni, stimola l’energia dei meridiani, rivitalizza il corpo e calma la mente.
Entrambe sono pratiche adatta a tutti, qualunque sia il proprio livello di esperienza. Nell’hatha yoga vengono insegnati i principi fondamentali e gli allineamenti posturali per la pratica delle asana. Nello yin yoga si lavora sulla pazienza.
Nelle mie lezioni pratichiamo pratihara, pranayama e asanas con particolare attenzione alle difficoltà e necessità della persona.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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Precisazioni
Lezioni individuali online: 25 euro
Pacchetto da 5 lezioni o 10 lezioni
Lezioni per mini gruppi su richiesta.
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