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Erika
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- Yoga
Lezioni di Kundalini Yoga a domicilio, individuali o in piccoli gruppi e anche online. (Insegnante certificata Ikita Italia e KRI)
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Luogo del corso
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Presso Erika: Lido di Ostia
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Riguardo Erika
Pratico Kundalini Yoga da 3 anni traggo beneficio da questa pratica sia a livello fisico che respiratorio. Sono un'insegnante certificata Ikita Italia e KRI
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
livelli :
per principianti
intermedio
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le lezioni di Kundalini Yoga sono chiamate classi, si eseguono dei precisi esercizi che combinano respiro concentrazione ed attività fisica al fine di raggiungere un determinato obbiettivo che viene dichiarato all'inizio di ogni lezione. Si lavora su tutto il corpo, sugli organi interni, sul respiro e sistema nervoso. La lezione si conclude con rilassamento e meditazione. DURATA: 1ORA
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