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Chiara
- Tariffa 15€
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Numero di studenti che Chiara ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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15€/ora
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Lezioni di Yin Yoga - Restorative e Yoga Nidra - Pratiche di Rilassamento Profondo e Meditative - Insegnante Certificata Yoga Alliance - Pisa e provincia
- Yoga
- Hatha yoga
Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Cascina
Riguardo Chiara
Mi sono diplomata come Istruttrice di Vinyasa presso la scuola Hari Om,
in seguito ho approfondito lo studio dello Yin Yoga con Elisa Fantini.
Seguo seminari di meditazione, workshop di anatomia e fascia, filosofia, appropriazione culturale e attualmente sto approfondendo ufficialmente lo studio dello Yoga Nidra, del Restorative Yoga e del Trauma Informative.
Il mio intento è quello di conciliare e condividere i benefici dello yoga riconosciuti dalla scienza moderna con il rispetto della tradizione
e degli individui.
Praticando insieme vorrei offrirti strumenti dei quali servirti per il tuo benessere interiore e per la tua ricerca personale,
senza giudizio o imposizione.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- Livello avanzato
livelli :
per principianti
intermedio
Livello avanzato
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Condivido pratiche meditative e di rilassamento profondo. Non amo dare un'etichetta specifica alle mie classi ma in generale attingo dalla conoscenza dello Yin Yoga e della teoria dei cinque elementi, dallo Yoga Nidra e dal Restorative e anche dalla Mindfulness.
La poesia, il cinema e la musica sono altre mie fonti d’ispirazione quando preparo una classe.
Mi piace integrare anche il movimento purché sia consapevole e intenzionale (embodiement). Le mie classi sono aperte a tuttə, offro sempre varianti per le posizioni e mi piace utilizzare props (blocchetti, libri, cinghie da yoga, cuscini) per adattare la posizione al corpo.
Mi piace offrire linee guida che ogni partecipante sceglierà come applicare al proprio corpo, con responsabilità e ascolto di sé.
Perché credo che ogni persona debba trovare la strada giusta per il proprio viaggio.
Elementi tipici di una mia classe sono: esercizi di respirazione, alcuni movimenti consapevoli prima di entrare in posizioni, solitamente a terra, che manterremo per diversi minuti Savasana e Yoga Nidra.
Amo la rivalutazione della “lentezza” come atto di resistenza alla frenesia contemporanea e al pilota automatico con il quale (sopra)viviamo, perché credo che ci allontanino sempre di più dall’intuizione e dalla nostra natura più autentica.
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Tariffe
Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
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