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Lorena
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Lorena, educatrice di sostegno ed insegnante di meditazione appassionta, dedicata a guidarti verso un primo approccio sereno e consapevole a questa pratica millenaria.
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Luogo del corso
Riguardo Lorena
Credo profondamente che leggere possa rappresentare un momento intimo di condivisione, nutrimento e crescita di una relazione umana. Se ti piace leggere e desideri farlo in compagnia, eccomi qui a tua disposizione! Leggo ad alta voce con e per bambini, adulti e nonni.
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Riguardo la lezione
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Il mio obiettivo è rendere la meditazione accessibile a tutti, fornendo le basi necessarie per iniziare un percorso di benessere interiore.
Durante le mie lezioni, affronto i fondamenti della meditazione, includendo le asana più semplici, ovvero le posizioni del corpo che favoriscono la stabilità e il rilassamento. Inoltre, esploriamo insieme le tecniche di respirazione più conosciute, strumenti essenziali per calmare la mente e connettersi con il proprio respiro.
Il mio approccio si concentra su una guida delicata e attenta, pensata per chi si avvicina per la prima volta a questo mondo.
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