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Symbat
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Mat Pilates and Yoga instructor. Istruttrice di Mat Pilates e Yoga con oltre 4 anni di esperienza. Offro lezioni di Pilates, Yoga e stretching in inglese, russo e in italiano. Sessioni di gruppo e pe
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Luogo del corso
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Presso Symbat: Anzio
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Riguardo Symbat
Creo un ambiente sicuro, di supporto e professionale dove puoi sentirti a tuo agio fin dalla prima sessione. Il mio approccio è attento e orientato ai dettagli, assicurando che ogni movimento sia guidato con chiarezza e cura.
Mi concentro sulla costruzione della fiducia attraverso una comunicazione chiara, una guida precisa e una comprensione genuina delle esigenze di ciascuna persona. Il mio obiettivo è aiutarti a sentirti sicuro, supportato e motivato durante la tua pratica, rendendo ogni sessione sia efficace che piacevole.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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Russo
Il mio approccio all'insegnamento è personalizzato e attento alle esigenze di ciascun individuo. Durante le sessioni, combino Pilates e yoga, concentrandomi sul rafforzamento dei muscoli profondi, migliorando l'allineamento del corpo e sviluppando una corretta respirazione.
Una lezione tipica inizia con un riscaldamento leggero, seguito da esercizi mirati per costruire forza, controllo e mobilità, e termina con una breve fase di rilassamento. Presto molta attenzione alla tecnica e alla qualità del movimento, adattando ogni esercizio al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Le sessioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai clienti più esperti, e sono ideali per chiunque desideri migliorare la postura, tonificare il corpo e sentirsi più connesso a se stesso
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