1a lezione offerta
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Francesca
- Tariffa 30€
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- Meditazione
- Rilassamento
- Mindfulness
- Arteterapia
Meditazione Mindfulness e Ben-Essere della persona per il raggiungimento di un equilibrio fra corpo, mente ed emotività.
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- Rilassamento
- Mindfulness
- Arteterapia
Luogo del corso
-
Presso Francesca: Palermo
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Palermo
-
Riguardo Francesca
Mi occupo di Ben-Essere della persona, bambine/i, ragazze/i, adulti e anziane/i e utilizzo strumenti quali la Musica, la Meditazione Mindfulness, la Musicoterapia, l'ArteTerapia. Ho intrapreso il percorso di Didattica della Musica nel 2017 e nel 2022 ho conseguito il Diploma di Specializzazione Biennale in Didattica della Musica (Laurea Magistrale) con 110, Lode e Menzione d'Onore. Durante il percorso di studi in Conservatorio ho anche approfondito discipline quali il Mental Coaching, la Meditazione Mindfulness, l'ArteTerapia, la Musicoterapia, la PNL, l'Intelligenza Emotiva e sono membro di AssoConsulting e iscritta al n. 03054 in qualità di Wellness Counselor al Registro Nazionale Privato dei Professionisti del Benessere.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
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Italiano
Un percorso di Meditazione Mindfulness ha l'obiettivo di riequilibrare il corpo, la mente e l'emotività. Siamo sempre presi da mille cose e spesso corriamo senza neanche poterci fermare un momento e chiederci "Come sto?" e lo stress negativo accumulato durante il giorno ci lascia a sera sfiniti e magari troppo nervosi o stanchi per poter dare ascolto alle esigenze dei familiari, che sia un abbraccio al partner piuttosto che una carezza e un bacio ai nostri figli. Riprendiamoci il nostro Tempo. Riprendiamoci la nostra Vita. Il percorso di Meditazione Mindfulness porta ad una maggiore consapevolezza di sé. Mira al vivere "qui e ora" al riparo dalle ansie generate dai brutti ricordi e dai rimorsi per ciò che è accaduto in passato ma anche dalle ansie generate dalle incertezze per il futuro. Il primo incontro è gratuito e consente al/ai partecipante/i di conoscere la Meditazione Mindfulness e i suoi benefici. Gli incontri sono uno alla settimana, in presenza o online e di durata variabile, dai 50 ai 70 minuti; possono essere individuali o in piccoli gruppi di massimo sei partecipanti. Orari e giorni da concordare in base alle esigenze di ciascuno.
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Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
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lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Francesca vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Precisazioni
Gli incontri individuali sia online che in presenza presso il mio domicilio hanno un costo orario di € 30,00. Gli incontri individuali in presenza presso il domicilio del/dei partecipante/i (se a Palermo o in uno dei Comuni limitrofi) hanno un costo orario di € 35,00.
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