L'indirizzo mail e il numero di telefono di Nicola sono stati convalidati
Nicola
- Tariffa 20€
- Risposta 1h
20€/ora
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Ginnastica
Nicola: UEFA C, Laureato in Scienze Motorie (e prossimo LM-68). Esperienza consolidata nel settore giovanile professionistici e dilettantistici (maschile e femminile), con formazione in Camp d
- Personal Trainer
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Ginnastica
Luogo del corso
-
Presso Nicola: Pesaro
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Pesaro
-
Riguardo Nicola
Sono Nicola, un professionista qualificato con Patentino UEFA C, Laurea in Scienze Motorie e in procinto di completare la Magistrale in Scienze dello Sport (LM-68).
La mia metodologia di lavoro si basa sull'applicazione scientifica dei principi dell'allenamento. Ho maturato una significativa esperienza, arricchita dalla formazione con staff tecnici di club di Serie A (Juventus, Sassuolo).
Attualmente, metto a disposizione le mie competenze come Allenatore dell'Under 15 e Preparatore Atletico della Prima Squadra del Riccione Women.
I miei punti di forza sono:
Rigore e Sicurezza: Lavoro con programmazioni periodizzate per garantire progressione e prevenire infortuni.
Risultati Tangibili: Ho contribuito attivamente al raggiungimento di successi sportivi (vittorie di campionati) e, soprattutto, alla crescita di atleti che sono arrivati al professionismo.
Il mio obiettivo è guidare ogni allievo/a (dal principiante all'agonista) verso il massimo potenziale, unendo l'efficacia della preparazione atletica alla cura del benessere fisico.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Approccio Didattico e Condivisione delle Conoscenze
Il mio approccio didattico è interamente incentrato sul cliente/allievo e combina la rigorosità scientifica della mia formazione (Laurea in Scienze Motorie, LM-68 in corso) con l'efficacia pratica del metodo personalizzato. L'obiettivo non è solo allenare, ma educare al movimento e all'autonomia.
1. Tecniche e Metodo di Insegnamento
Adotto una metodologia Blended/Integrata che unisce:
Apprendimento Esperienziale: L'allievo è sempre attivo e impara "facendo", con correzioni immediate e feedback specifici sulla tecnica esecutiva.
Programmazione Periodizzata: Le sessioni sono strutturate scientificamente per garantire un miglioramento costante e progressivo (evitando stalli e infortuni), partendo sempre dalla valutazione funzionale iniziale.
Didattica Inclusiva e Differenziata: Gli esercizi vengono sempre modulati e scalati per adattarsi perfettamente al livello di partenza, alle condizioni fisiche e agli obiettivi individuali. L'attenzione alla tecnica è sempre prioritaria.
2. Svolgimento di una Lezione Tipo
Che sia una sessione di Personal Training o una lezione di gruppo, la struttura standard è la seguente:
Fase Iniziale (10-15%): Valutazione dello stato dell'allievo/gruppo (check-in), Mobilità Articolare e Riscaldamento specifico (aumento della temperatura corporea e attivazione neuromuscolare).
Fase Centrale (60-70%): Blocco principale del lavoro (Forza, Resistenza, Potenza), con focus su esercizi multi-articolari e funzionali. La mia presenza è costante per supervisione e correzione tecnica individuale.
Fase Finale (15-20%): Defaticamento, Stretching e Breve momento di Educazione al Movimento (spiegazione del "perché" degli esercizi eseguiti e pianificazione del passo successivo).
3. Specificità Didattiche
La mia specificità risiede nell'integrare la Preparazione Atletica Funzionale (tipica dello sport di prestazione) con gli obiettivi di Benessere e Composizione Corporea.
Professore di Ginnastica: Offro lezioni di gruppo dinamiche e motivanti, focalizzate sul miglioramento della coordinazione, della resistenza e della postura (es. Ginnastica Posturale Funzionale).
Personal Trainer: Specializzato in programmi di Ricondizionamento fisico, Prevenzione infortuni e Miglioramento della performance specifica, gestendo percorsi a medio-lungo termine con monitoraggio costante dei progressi.
4. A chi si rivolgono le lezioni
Le mie lezioni e i miei programmi sono pensati per essere assolutamente inclusivi e adattabili:
Livello/Condizione Destinatari Tipici Focus
Principianti / Sedentari Persone che riprendono l'attività o non l'hanno mai fatta. Apprendimento delle basi, mobilità, prevenzione dolori.
Atleti Amatori / Sportivi Chi pratica sport (calcio, running, ciclismo, ecc.) e cerca di migliorare le performance. Forza specifica, potenza e programmazione mirata.
Età Adulti (25-60 anni) e Giovanili (14-19 anni) per la preparazione atletica. Benessere generale, efficienza metabolica e performance.
In sintesi: chiunque abbia l'obiettivo di muoversi meglio, sentirsi più forte e vivere in salute è il benvenuto nei miei percorsi, con la garanzia di un metodo sicuro, efficace e personalizzato.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 20€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 200€
webcam
- 20€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Pesaro
Gabriel
Pesaro & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Enrico
Pesaro & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Pesaro & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Stefano
Pesaro & Via webcam
- 38€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
Pesaro
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Elisa
Pesaro & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Nicholas
Pesaro
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
NICOLA
Fano & Via webcam
- 30€/ora
Filippo
Fano & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Elena
Vallefoglia
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Yasso
Fano
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Gilda
Fano & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Roma & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Milano & Via webcam
- 50€/ora
- 1a lezione offerta
Omar
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Catanzaro & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Eliseo
Mantova & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Federico
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
