Il profilo d'Andrea Estefania e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Andrea Estefania
- Tariffa 25€
- Risposta 3h
-
Allievi1
Numero di studenti che Andrea Estefania ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Andrea Estefania ha seguito da quando è arrivato su Superprof
25€/ora
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
Questo insegnante purtroppo non è disponibile
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Fitness
Personal Trainer Allenamento muscolare, resistenza, agilità, coordinazione e cardio. tecnica per usare i circuiti
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Muscolazione
- Fitness
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Francavilla al Mare
Riguardo Andrea Estefania
Sono un personal trainer. Mi dedico a cambiare il tuo stile di vita, raggiungeremo il tuo obiettivo desiderato a breve e lungo termine, sono specializzato nello sviluppo della tua mente, della tua resistenza, della tua forza e dei tuoi muscoli.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Spagnolo
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Spagnolo
Italiano
il mio piano di allenamento è
-HIIT: allenamento combinato di brevi lavori brevi con intervalli di riposo totale o riposo attivo.
-HIPT: viene utilizzato lo stesso allenamento HIIT ma con i pesi.
-AMRAP: il maggior numero di round viene effettuato in un determinato momento.
-Il circuito di oberón è composto da 1 km con 9 esercizi intervallati ogni 100 m. Viene recuperato un minuto e ne vengono realizzati mille. Inizia e termina con 100 ms in esecuzione a un ritmo intenso.
-EMOM un tipo di allenamento basato sull'esecuzione di più ripetizioni possibili di esercizi specifici per un periodo di un minuto.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
- 10 h: 250€
webcam
- 20€/ora
Altri insegnanti di Personal Trainer a Francavilla al Mare
Massimiliano
Francavilla al Mare
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Gennaro
Pescara & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Francesco
Pescara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Elisa
Pescara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Daniele
Pescara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Gianluigi
Pescara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Rocco
Pescara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Mariangela
Pescara
- 28€/ora
- 1a lezione offerta
Leonardo
Pescara & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Beatrice
Pescara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Marzia
Pescara & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Alessandro
Pescara & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Fabio
Pescara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Roberta
Pescara & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Giancarlo
Pescara
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Alessio
Pescara
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Mattia
Pescara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Brina
Pescara & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Pescara & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Claudia
Pescara
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Personal Trainer
