Valentina - Personal trainer - Bagno a Ripoli
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Valentina - Personal trainer - Bagno a Ripoli

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Valentina

  • Tariffa 30€
  • Risposta 2h
  • Allievi

    Numero di studenti che Valentina ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Personal trainer certificata. Allenamenti su misura per il benessere psico-fisico della donna!

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Luogo del corso

    • Presso Valentina: Bagno a Ripoli

    • A casa tua : spostamento fino a 20 km da Bagno a Ripoli

Super insegnante

Valentina fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Valentina

Pratico sport da quando sono bambina: ho iniziato con la ginnastica ritmica, poi con la danza e, arrivando a Firenze, grazie al mio compagno mi sono appassionata agli sport da combattimento, in particolare alla Muay Thai. Col tempo mi sono avvicinata al mondo del fitness, ho conseguito i primi quattro livelli europei e sono diventata personal trainer. Allenarmi e allenare è la mia passione: amo i benefici dell’attività fisica, non solo estetici ma soprattutto per la salute fisica e mentale. Il benessere a 360° è il mio obiettivo, e con le mie conoscenze voglio aiutare le persone a stare meglio e a sentirsi più forti ogni giorno.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Ogni percorso è studiato su misura, come un abito cucito addosso: nel primo incontro raccolgo informazioni su livello, stile di vita, obiettivi ed eventuali problematiche per costruire l’allenamento più adatto.

Durante le sessioni utilizzo esercizi a corpo libero e, quando possibile, piccoli attrezzi, sempre con attenzione a postura, sicurezza e qualità del movimento.

Ogni lezione prevede riscaldamento, programma progressivo mirato agli obiettivi (forza, tonificazione, dimagrimento, mobilità…) e defaticamento finale.

Spiego e mostro ogni esercizio, correggendo in tempo reale e offrendo consigli su stile di vita e motivazione.

Le mie lezioni sono adatte a adulti e ragazzi di ogni livello, con possibilità di allenamenti individuali, in coppia o piccoli gruppi, soprattutto in presenza.

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Tariffe

Tariffa

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Valentina vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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