Mariagrazia - Personal trainer - Caserta
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Mariagrazia

  • Tariffa 20€
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  • Personal Trainer
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  • Rinforzo muscolare
  • Stretching

Personal Trainer certificata e specializzata in allenamento al femminile, offro programmi personalizzati su misura per migliorare forma fisica, benessere ed equilibrio, con un approccio sostenibile.

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Luogo del corso

Raccomandata

Mariagrazia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Mariagrazia

La mia passione per il fitness nasce da un percorso personale di cambiamento, che da un passato di sovrappeso mi ha portata a costruire un rapporto sano ed equilibrato con lo sport e il fitness.

Questo percorso mi ha spinta a formarmi e a trasformare questa passione in un lavoro, con l’obiettivo di aiutare altre persone a fare lo stesso, senza estremismi o approcci punitivi.

Ho inoltre esperienza diretta con condizioni come PCOS e insulino-resistenza, che mi permettono di comprendere meglio le esigenze e le difficoltà di chi si trova in situazioni simili.

Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso graduale, realistico e costruito su misura, per migliorare non solo l’aspetto fisico, ma soprattutto il benessere generale.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Le mie lezioni si basano su un approccio personalizzato, costruito in base al livello, agli obiettivi e alle esigenze specifiche della persona. Mi rivolgo a persone di ogni età che vogliono migliorare la propria forma fisica, ritrovare benessere e costruire uno stile di vita sano e sostenibile.

Una lezione tipo prevede una prima fase di valutazione iniziale, seguita da un allenamento strutturato (riscaldamento, parte centrale e defaticamento), con particolare attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi e all’ascolto del proprio corpo.

Il mio metodo unisce allenamento e consapevolezza: non si tratta solo di “fare esercizi”, ma di imparare a muoversi meglio, con costanza e senza estremismi. Adatto i programmi anche a situazioni specifiche come PCOS o insulino-resistenza, con un approccio graduale e sostenibile.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 100€
  • 10 h: 200€

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  • 20€/ora

lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Mariagrazia vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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