

Il profilo di Marco e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Marco
- Tariffa 30€
- Risposta 1h

30€/ora
1a lezione offerta
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Fitness
Personal trainer certificato CONI terzo livello, aumento massa muscolare, performance e allenamento funzionale.
- Personal Trainer
- Rinforzo muscolare
- Fitness
Luogo del corso
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Como
Raccomandato
Marco un insegnante apprezzato dalla sua comunità. È stato raccomandato Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Marco
Ciao!
Mi chiamo Marco e lavoro come trainer nel mondo della palestra.
Da sempre sono appassionato di allenamento e miglioramento fisico, ma negli anni ho capito che i risultati migliori arrivano quando si lavora in modo intelligente, realistico e soprattutto costante.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a sentirsi meglio fisicamente e mentalmente attraverso un percorso personalizzato, costruito in base al livello, al tempo disponibile e agli obiettivi di ciascuno.
Tengo molto alla tecnica corretta, alla qualità dell’allenamento e al rapporto umano con la persona che seguo creando un ambiente dove ci si possa allenare seriamente ma senza ansia o pressioni inutili.
Insieme lavoreremo su costanza e ottimizzazione della programmazione.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni fine che si intende perseguire richiede un determinato e specifico approccio.
Ti seguirò con un sistema semplice ma efficace: tecnica corretta, progressione reale dei carichi e adattamenti continui.
L’obiettivo è farti ottenere risultati visibili e mantenibili nel tempo.
Il percorso inizierà con un colloquio conoscitivo in modo tale da evidenziare eventuali informazioni circa la tua salute generale, obiettivi e disponibilità in modo da creare un programma personalizzato al 100%.
È inoltre possibile e consigliato fissare dei check per monitorare periodicamente il corretto svolgimento del piano.
Scrivimi per una prima valutazione gratuita, analizziamo la tua situazione e capiamo subito come migliorare.
Rimango disponibile per programmazioni online, check e lezioni in presenza a domicilio.
È possibile usufruire dei servizi sia singolarmente anche una tantum che accedendo ai pacchetti approfittando di una scontistica.
Consulta la sezione “dettagli” per maggiori informazioni.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Preparatissimo e molto paziente. È riuscito a motivare uno pigro come me e i risultati si vedono già, sia sulla bilancia che nel tono muscolare. Se è riuscito a far muovere me, può riuscirci con chiunque. Decisamente consigliato
Cercavo qualcuno che sapesse ascoltare le mie esigenze e lui si è rivelato un professionista eccellente. Ha analizzato le mie difficoltà lavorative (movimenti ripetitivi e molte ore in piedi) e ha creato un percorso su misura. È incredibilmente meticoloso in ogni esercizio. Mi sento molto più forte e in salute, un traguardo non scontato alla mia età. Grazie!
Mi alleno con Marco da circa 4 mesi per migliorare la massa muscolare, nonché la performance nel mio sport principale, pole dance.
Marco è stato in grado di creare un programma adatto alle mie esigenze: sviluppare forza e controllo nei movimenti.
Durante l’allenamento è sempre attento e disponibile a correggere tecnica e spiegare gli esercizi più volte, se necessario. Inoltre, una cosa che apprezzo tantissimo è la sua capacità di spronarmi e la fiducia che ripone in me: mi ha aiutata a essere più sicura durante gli allenamenti.
In questi mesi ho visto grandi miglioramenti, sia da un punto di vista funzionale, soprattutto nella forza, sia dal punto di vista estetico.
Lo consiglio a chiunque voglia iniziare un percorso serio, con una persona preparata, positiva e motivante.Mi alleno con Marco da aprile dell’anno scorso e posso dire con certezza che è stata una delle scelte migliori che potessi fare.
Da quando mi segue, non solo mi sto trovando benissimo a livello umano, ma ho ottenuto anche risultati concreti in questo percorso ho messo su circa 6 kg di massa muscolare e stiamo continuando a crescere costantemente.
La cosa che fa davvero la differenza è quanto ti segue come Personal Trainer è sempre presente, attento, disponibile e pronto ad aiutarti in qualsiasi momento e in qualsiasi modo. Non ti senti mai lasciato a te stesso, e questo oggi vale tantissimo.
Oltre ad essere un professionista preparato, Marco è anche una persona splendida, una di quelle che si vede subito che fanno questo lavoro con passione vera. Tiene tantissimo a quello che fa, ci mette impegno, cura e soprattutto cuore.
Lo consiglio davvero a chiunque voglia iniziare un percorso serio e fatto bene, con un Personal Trainer competente, presente e che ci tiene davvero ai tuoi risultati.Consiglio assolutamente Marco Minonne come personal trainer.
Mi segue da circa un anno e il percorso è stato costruito in modo estremamente personalizzato, in base alle mie esigenze, alla mia struttura fisica e soprattutto al mio obiettivo iniziale: tornare in forma lavorando prima di tutto sulla ricomposizione corporea.
In questo anno il lavoro è stato impostato con grande attenzione e metodo: il programma è stato adattato più volte nel corso dei mesi, con cambi di scheda mirati in base ai progressi e alle diverse fasi del percorso, così da mantenere sempre uno stimolo efficace e coerente con gli obiettivi. Questo mi ha permesso di avere un percorso strutturato, progressivo e mai lasciato al caso.
Una delle cose che ho apprezzato di più è stata la sua presenza costante: oltre agli allenamenti in presenza, Marco è sempre stato disponibile anche fuori sala, sia per chiarimenti via chat che per correggere esercizi e tecnica tramite video. Sapere di poter contare su un supporto così attento fa davvero la differenza.
È un professionista preparato, competente e molto attento alla persona, non solo alla performance. Ti mette a tuo agio, ti segue con serietà e ti fa sentire supportata in ogni fase del percorso.
I risultati si stanno vedendo e sono davvero contenta di aver scelto lui per questo percorso.Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 150€
- 10 h: 300€
webcam
- 30€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Marco vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Precisazioni
• Prima valutazione gratuita: analisi obiettivi, livello, eventuali limitazioni o condizioni e impostazione del percorso;
• Lezione 1h-30€: allenamento 1:1, con focus su tecnica e progressione.
• Piano di allenamento-100€ (rinnovo sulla base delle sessioni e risposte individuali): scheda su misura in base a obiettivi e livello, progressione strutturata e supporto whatsapp incluso;
• check (consigliato 1/2 volte al mese)-20€: peso, circonferenze, consulenza ed (eventuali) adattamenti del piano
• eventuali costi di spostamento applicati nel caso di allenamenti/check a domicilio.
• possibilità di pacchetti come segue:
- pacchetto base-120€: 4 lezioni al mese (1 a settimana) + 1 check mensile + supporto whatsapp;
- pacchetto completo-220€: 8 lezioni al mese (2 a settimana) + 2 check mensili + supporto
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