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Ilaria
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Personal Trainer & Functional Coach | Allenamento Funzionale, Fit Boxing, Bodybuilding e Consigli Nutrizionali
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Luogo del corso
-
Presso Ilaria: Corato
- Via webcam
-
Riguardo Ilaria
Sono un'istruttrice qualificata e personal trainer con una forte passione per lo sport e il movimento. Lavoro quotidianamente sul campo in palestra e nell'allenamento funzionale, aiutando persone di ogni livello a migliorare la propria condizione fisica, sviluppare forza e raggiungere una vera ricomposizione corporea.
Qualifica Tecnica Certificata (ASI): Istruttrice riconosciuta per l'insegnamento e la programmazione del fitness e del condizionamento atletico.
Specializzazione in Allenamento Funzionale & Combat Fitness: Competenza nell'uso di sovraccarichi, kettlebell, circuiti ad alta intensità e preparazione atletica ispirata alle discipline da combattimento (kickboxing/fit boxing).
Formazione Continua: Studio costante delle metodologie di allenamento della forza, ipertrofia, ricomposizione corporea ed educazione alimentare a supporto della performance.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Allenamento Funzionale & Condizionamento: Circuiti dinamici per sviluppare forza, agilità, resistenza e bruciare calorie in modo efficiente.
Fit Boxing & Combat Conditioning: Lezioni ad alta intensità a ritmo di musica o a corpo libero per migliorare la coordinazione, il fiato e sfogare lo stress.
Bodybuilding & Ricomposizione Corporea: Programmi di allenamento con i pesi e progressioni di carico orientati all'ipertrofia e alla definizione muscolare.
Educazione Alimentare & Integrazione: Linee guida per gestire la tua alimentazione quotidiana (macronutrienti e fabbisogno energetico) e consigli pratici sui migliori integratori per supportare il recupero e la performance.
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Tariffe
Tariffa
- 25€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 125€
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lezioni offerte
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