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Nicole
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Personal trainer f.i.p.e ii livello. istruttrice calisthenics i livello istruttore trx docente corsi di gruppo hiit e cardio allenamenti mirati al femminile: tonificazione, dimagrimento pre e post
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Luogo del corso
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Presso Nicole: Savona
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Riguardo Nicole
Vorrei condividere il mio sapere per due ragioni .
La prima è che online si trova qualunque tipo di allenamento, ma spesso sono molto attraenti alla vista ma poco efficaci nel concreto.
La seconda ragione è che spesso un neofita si affida a youtube pensando di cercare un esercizio e mirato , pensando che basta imitarlo.
In realtà poi ci si rende conto che non basta imitare un movimento, bisogna comprenderlo e capirlo per far lavorare al 100% i nostri muscoli .
E soprattutto in modo corretto per aumentarne l'efficacia e per evitare infortuni,seppur anche lievi ma che rallenterebbero il tuo obiettivi.
Ricorda che i muscoli lavorano meglio se collegati alla tua mente!
Quindi devo sapere ciò che fai...questo è il mio primo compito!
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Riguardo la lezione
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Tutte le lingue parlate per il corso :
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La teoria e la conoscenza sono fondamentali e alla base di un professionista.
Ma dovendo lavorare con le persone e sul loro corpo affinché migliori, ci vuole anche una buona dose di empatia e ascolto reciproco.
E sempre buon umore!!
Il nostro corpo reagisce meglio se l'atteggiamento mentale e' positivo e rilassato.
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Tariffe
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