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Alessandra
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Personal trainer Project InVictus e Coach di CrossTraining - trasformiamo l'allenamento da dovere a piacere con programmi personalizzati per ogni età e livello: forza, condizionamento metabolico, alle
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Luogo del corso
-
Presso Alessandra: Senigallia
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A casa tua : spostamento fino a 20 km da Senigallia
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Riguardo Alessandra
Sono Alessandra, personal trainer certificata da InVictus (una delle accademie più prestigiose in Italia) e coach di CrossTraining, lo sport che mi appassiona di più. Mi occupo di programmazione della forza per atleti di CrossTraining che partecipano a competizioni, e io stessa competo quando posso – per testarmi, per l'adrenalina della gara e perché le gare sono divertenti, e credo che il divertimento sia parte fondamentale dello sport
La mia strada verso l'insegnamento non è nata dal nulla. Sono laureata in filosofia, e inizialmente il mio obiettivo era insegnare ai ragazzi la bellezza del ragionamento critico. Prima dell'università ho praticato ginnastica artistica a livello agonistico per molti anni, sport che ho messo da parte durante gli studi universitari.
Poi, trascinata da un'amica, ho scoperto il CrossTraining. È stato un punto di svolta: ho riscoperto il benessere fisico e mentale che solo lo sport può dare, e ho capito che questo era il mio vero scopo. Ho deciso di insegnare questo cambiamento, rendendolo accessibile a persone di ogni età, perché non è mai troppo tardi per muoversi e stare bene.
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Riguardo la lezione
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Il mio metodo si basa su un principio semplice ma potente: lo sport e la palestra non sono un dovere, ma un piacere. Non una costrizione, ma un momento per sé in cui staccare da tutto e ricaricarsi. E questo vale per giovanissimi e per i più grandi, perché oltre ad essere un piacere, lo sport mi allungherà la vita.
Credo che la chiave per trovare motivazione duratura siano
- varietà degli allenamenti: cambiare il più possibile per non annoiarsi
- progressioni costanti: piccoli miglioramenti di volta in volta, che portano oggi a riuscire a fare qualcosa che ieri non riuscivo a fare
- risultati tangibili: nuova forza, nuova energia e un corpo che cambia
In poco tempo, il movimento diventa una necessità naturale, non un obbligo.
Non è mai troppo tardi per iniziare. Il primo passo è muoversi!
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Tariffe
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Prezzi dei pacchetti
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